Fischsalat mit geräucherter Makrele und Essiggurken

Eine schnelle Vorspeise aus der Reihe „Die Gäste stehen vor der Tür“! Ein gelungenes Rezept für einen schnellen Fischsalat aus eingemachten und frischen Zutaten, der bestimmt vielen gefallen und mit seinem Geschmack angenehm überraschen wird!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 32 % 6 g
Fett 53 % 10 g
Kohlenhydrate 16 % 3 g
121 kcal
GI: 85 / 15 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 15 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Für die schnelle Vorspeise aus geräucherter Makrele mit Essiggurken die nötigen Zutaten bereitstellen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Drei Essiggurken in beliebige, aber nicht zu kleine Stücke schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine rote Salatzwiebel in Halbringe schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Eine geputzte Paprika in beliebige, aber nicht zu kleine Würfel schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Eine geräucherte Makrele häuten, die Gräten entfernen und ebenfalls in beliebige Stücke schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Alle geschnittenen Zutaten für den Salat in ein passendes Gefäß geben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Einen Esslöffel Senf hinzufügen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Vier Esslöffel Mayonnaise hinzufügen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Alle Zutaten gründlich vermischen und den Salat etwa zwanzig Minuten durchziehen lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Den durchgezogenen Salat auf Teller verteilen und die Gäste getrost bewirten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Gemeinsam kochen, einfach kochen – zu Hause die leckersten Gerichte aus einfachen Zutaten nach unseren Rezepten! Guten Appetit!

  • Fischsalat als Vorspeise. Die Situation ist bekannt: Unerwartete, aber liebe Gäste stehen vor der Tür, und man muss sie schnell bewirten und etwas Leckeres auf den Tisch bringen. Die Gastgeber raufen sich die Haare und überlegen fieberhaft, was zu tun ist. In den nächsten Laden laufen? Wenn geräucherte Makrele und Essiggurken im Haus sind, ist das Problem gelöst. Das Grundrezept lässt sich nach Geschmack ergänzen. Gleich an die Arbeit! Geräucherter Fisch ist lecker und aromatisch, er wird oft zur Festtafel serviert, im Alltag gegessen und für verschiedene Salate verwendet. Seit jeher räuchern Menschen Lebensmittel. Ursprünglich diente das der Konservierung. Fisch räuchert man in der Regel wegen des einzigartigen Geschmacks und Aromas, das der Vorgang verleiht. Beim Räuchern bekommt der Fisch einen unverwechselbaren Geschmack und Duft, seine Konsistenz verändert sich. Ein Teil der wertvollen Nährstoffe bleibt erhalten, der Kaloriengehalt steigt jedoch leicht.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Makrele, frisch - 181  kcal/100 g
  • Makrele, gekocht - 211  kcal/100 g
  • Räuchermakrele - 221  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Senf, fertig - 418  kcal/100 g
  • Essiggurken - 16  kcal/100 g
  • Pfeffermischung, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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