Pilze aus der Mikrowelle

Ein einfaches und leckeres Rezept für besonders beschäftigte Hausfrauen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 13 % 3 g
Fett 74 % 17 g
Kohlenhydrate 13 % 3 g
175 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 10 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Zutaten

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Beliebige frische Pilze (es eignen sich auch Champignons, Rotkappen und Birkenpilze) gründlich waschen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Danach schneiden und in einen tiefen Teller geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Butter dazugeben, mit einem Teller oder einem passenden Deckel abdecken und die Pilze für 2–3 Minuten bei höchster Leistung (bei mir 1000) in die Mikrowelle stellen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Alles vermischen, saure Sahne und Salz dazugeben und weitere drei bis vier Minuten garen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Vor dem Servieren mit frischen Kräutern bestreuen. Dazu passen Kartoffeln, Reis oder Buchweizen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Ich habe als Beilage Kartoffeln serviert. Dafür habe ich sie in Scheiben geschnitten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Dann in einer Pfanne mit etwas Öl gebraten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Bratkartoffeln sind fertig.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Steinpilze, frisch - 34  kcal/100 g
  • Steinpilze, eingelegt - 24  kcal/100 g
  • Steinpilze, gebraten - 162  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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