Rindfleisch in Pflaumen-Apfel-Soße
Ein sehr leckeres Rezept für Rindfleisch! Das Fleisch ist saftig und zart – eine beliebte Variante fürs Abendessen, die auch für Gäste in Ihrem Haus garantiert passt!
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Fleisch, Gemüse und Obst gut waschen und für die Zubereitung vorbereiten.
-
Schritt 2
Die Zwiebel zum Anbraten fein schneiden.
-
Schritt 3
Zwei Pfannen auf den Herd stellen und auf höchste Stufe schalten. In beide Pfannen Pflanzenöl gießen.
-
Schritt 4
Die Zwiebel in eine Pfanne geben und glasig braten. Das Fleisch in mittelgroße Stücke schneiden und in Mehl wälzen.
-
Schritt 5
Das Fleisch in die maximal erhitzte Pfanne geben und goldbraun anbraten.
-
Schritt 6
Die angebratene Zwiebel zum Fleisch geben und gründlich verrühren.
-
Schritt 7
0,5 TL Kreuzkümmel dazugeben.
-
Schritt 8
Und mit Wasser aufgießen.
-
Schritt 9
Die Hitze reduzieren und das Fleisch 1 Stunde 10 Minuten garen.
-
Schritt 10
Die Pflaumen entsteinen und in Spalten schneiden.
-
Schritt 11
Pflaumen und Karotten in die Pfanne zum Fleisch geben, 1 TL Salz und schwarzen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.
-
Schritt 12
Und gut verrühren.
-
Schritt 13
Die Pfanne mit einem Deckel schließen und weitere 15–20 Minuten schmoren. Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden.
-
Schritt 14
Die Äpfel in die Pfanne geben, alles gründlich verrühren, mit dem Deckel abdecken und weitere 15 Minuten schmoren.
-
Schritt 15
Das Gericht 5–7 Minuten ziehen lassen, dann kann es serviert werden.
-
Schritt 16
Unser Rindfleisch in Apfel-Pflaumen-Soße ist fertig! Guten Appetit!
- Ein sehr leckeres Rezept für Rindfleisch, das garantiert allen Ihren Gästen schmecken wird!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Rindfleisch, mager - 158 kcal/100 g
- Ausgelassenes Rinderfett - 871 kcal/100 g
- Gekochte Schweinekeule - 269 kcal/100 g
- Gepökeltes Rindfleisch - 216 kcal/100 g
- Rinderbrust - 217 kcal/100 g
- Rindfleisch, fett - 171 kcal/100 g
- Rinderschulter - 137 kcal/100 g
- Rinderbraten, mager - 200 kcal/100 g
- Rinderkeule - 104 kcal/100 g
- Rinderoberschale - 127 kcal/100 g
- Rinderrippen - 233 kcal/100 g
- Ochsenschwanz - 184 kcal/100 g
- Zwiebeln - 41 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Pflaumen - 42 kcal/100 g
- Pflaumen, tiefgefroren - 52 kcal/100 g
- Äpfel - 47 kcal/100 g
- Getrocknete Äpfel - 210 kcal/100 g
- Apfelmus, Konserve - 61 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Kreuzkümmel - 375 kcal/100 g
- Lorbeerblatt - 313 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Kräuter - 41 kcal/100 g
- Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
