Zwiebelpuffer (Zybulnyky)

Eine ausgezeichnete Ergänzung zur Suppe aus Zutaten, die man immer im Haus hat! Wie Sie sicher schon erraten haben, sind Zybulnyky ein Gericht der ukrainischen Küche, so etwas wie faule Zwiebelpiroggen! Sie passen nicht nur wunderbar zu Suppen, sondern sind auch einfach so mit etwas saurer Sahne direkt aus der Pfanne sehr lecker! Die Zubereitung ist kinderleicht!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 18 % 5 g
Fett 29 % 8 g
Kohlenhydrate 54 % 15 g
149 kcal
GI: 45 / 0 / 55

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Benötigte Zutaten

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Zwiebeln fein schneiden

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Es ist sehr wichtig, sie wirklich zu schneiden und nicht etwa im Mixer zu zerkleinern, so schmeckt es viel besser

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Salzen

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Pfeffern

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Gut verrühren, man kann sie sogar mit den Händen leicht durchkneten, damit sie Saft abgeben. Ich habe das nicht gemacht, die Zwiebeln haben trotzdem gut Saft abgegeben. Die Zwiebeln 10 Minuten marinieren lassen

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Inzwischen 3 Eier aufschlagen

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Und leicht verquirlen

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Wenn die Zwiebeln mariniert sind, sie mit den Eiern vermischen

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Verrühren

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Backpulver zum Mehl geben

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das Mehl mit dem Backpulver in die Schüssel mit Zwiebeln und Eiern sieben, das reichert es mit Sauerstoff an, und die Zwiebelpuffer werden luftig

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Alles gut verrühren

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Zwiebelpuffer in einer heißen Pfanne mit Pflanzenöl goldbraun braten, sie braten sehr schnell, 2–3 Minuten von jeder Seite

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Klassisch serviert man die Zwiebelpuffer mit Borschtsch! Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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