Geschmortes Huhn mit Pilzen und Gemüse

Ein leckeres, kräftiges und aromatisches Gericht mit italienischem Akzent! Das Rezept ist sehr gelungen: Alle Aromen und Geschmäcker harmonieren wunderbar miteinander und ergänzen sich. Dieses Gericht passt hervorragend zu Pasta, Polenta, Reis oder Kartoffelpüree.

nasstinAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 41 % 9 g
Fett 50 % 11 g
Kohlenhydrate 9 % 2 g
147 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Huhn in Olivenöl goldbraun braten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Inzwischen die Champignons in Scheiben schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Zwiebel schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Paprika in Würfel schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das gebratene Huhn aus der Pfanne nehmen und im entstandenen Fett Pilze, Zwiebel und Paprika braten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Braten, bis das Gemüse weich ist.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Knoblauchzehen kreuzweise einschneiden, in die Pfanne geben und 1 Minute braten.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Das Huhn zurück zum Gemüse in die Pfanne geben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Hühnerbrühe angießen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Tomatensaft zugeben (bei mir hausgemachter mit Fruchtfleisch, sehr gut passen zu diesem Gericht aber auch Tomaten im eigenen Saft oder notfalls gutes Tomatenmark, mit Wasser auf die nötige Menge verdünnt).

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Wein angießen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Salzen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Pfeffern.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Die Gewürze zugeben – scharfen roten Pfeffer nach Geschmack und getrocknetes Basilikum (oder Oregano).

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    30 Minuten schmoren.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Oliven halbieren (wer Oliven nicht mag, kann sie ruhig weglassen) und die Kräuter fein hacken.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Zum Kochen bringen, umrühren, den Herd ausschalten, mit einem Deckel abdecken und das Gericht ziehen lassen.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Huhn, Klasse I - 238  kcal/100 g
  • Huhn, Klasse II - 159  kcal/100 g
  • Hähnchenfleisch ohne Haut - 241  kcal/100 g
  • Küken - 140  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Hühnerbrühe - 19  kcal/100 g
  • Tomatensaft - 21  kcal/100 g
  • Weißwein - 78  kcal/100 g
  • Roter Pfeffer, gemahlen - 318  kcal/100 g
  • Basilikum, getrocknet - 251  kcal/100 g
  • Basilikum, frisch - 27  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte