Fadennudel-Auflauf mit Hackfleisch aus dem Backofen

Ein leckeres, sättigendes Gericht zum Abendessen für die ganze Familie! Der Fadennudel-Auflauf mit Hackfleisch aus dem Backofen ist einfach zuzubereiten, praktisch zu servieren und außerdem ziemlich sättigend. Für diesen Auflauf braucht man keine besonderen Kochkenntnisse. Und die Zutaten sind erschwinglich und günstig.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 24 % 9 g
Fett 41 % 15 g
Kohlenhydrate 35 % 13 g
224 kcal
GI: 97 / 3 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Fadennudel-Auflauf mit Hackfleisch im Backofen? Die benötigten Zutaten vorbereiten. Als Nudeln habe ich Spaghetti genommen. Man kann jede Nudelsorte verwenden, möglichst aber nicht zu klein und dünn. Auch das Hackfleisch kann beliebig sein, bei mir ist es gemischtes (Schwein und Rind).

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Zwiebel schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die vorher gewaschene Karotte schälen und grob reiben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Gemüse in einer Pfanne mit etwas Pflanzenöl bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren halb gar braten.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Hackfleisch in die Pfanne geben und zerdrücken, damit sich keine großen Klümpchen bilden. Das Hackfleisch mit dem Gemüse bei mittlerer Hitze unter Rühren anbraten.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Wenn das Hackfleisch die Farbe verändert hat, Tomatenmark, Basilikum und gemahlenen schwarzen Pfeffer dazugeben, salzen. Alles gut vermischen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Das Hackfleisch mit dem Gemüse bei schwacher Hitze 5–7 Minuten zugedeckt schmoren, damit Gewürze und Kräuter ihren Geschmack entfalten. Die Pfanne vom Herd nehmen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Parallel zum Hackfleisch die Nudeln kochen. In einen passenden Topf 2 l Wasser gießen und aufkochen. Das Wasser salzen, die Nudeln hineingeben und umrühren. Die Nudeln bei mäßiger Hitze unter gelegentlichem Rühren nicht ganz gar kochen. Sich nach der Zeit auf der Packung richten. Die Nudeln nicht zerkochen! Bedenken, dass sie noch im Backofen gebacken werden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die gekochten Nudeln in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    In einem passenden Gefäß die gekochten Nudeln mit dem Hackfleisch und Gemüse vermischen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Eine Auflaufform mit Öl einfetten und die Nudeln mit Hackfleisch hineingeben. Meine Form misst 27 x 17 cm.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    In einer Schüssel die Eier mit der Milch glatt verquirlen und leicht salzen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Nudeln mit Hackfleisch mit der Eier-Milch-Mischung übergießen. Den Auflauf für 20–25 Minuten in den auf 180 °C vorgeheizten Backofen schieben. Die Garzeit hängt von der Höhe des Auflaufs und den Besonderheiten des Backofens ab.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den Käse mittelfein reiben.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Wenn der Auflauf ausreichend gestockt ist, die Form aus dem Ofen nehmen und gleichmäßig mit dem geriebenen Käse bestreuen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Das Gericht noch etwa 5 Minuten backen, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Den fertigen Auflauf in Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Wie man Nudeln richtig kocht, wie man Pasta al dente gart, wie man ein hochwertiges Produkt wählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Makkaroni und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“.

Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbfest oder weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut.

Das Tomatenmark kann man in diesem Rezept durch Tomaten im eigenen Saft, frische Tomaten oder Ketchup ersetzen.

  • Wie man Nudeln richtig kocht, wie man Pasta al dente gart, wie man ein hochwertiges Produkt wählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Makkaroni und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“.
  • Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbfest oder weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut.
  • Das Tomatenmark kann man in diesem Rezept durch Tomaten im eigenen Saft, frische Tomaten oder Ketchup ersetzen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Fadennudeln - 371  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Tomatenmark - 82  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Basilikum, getrocknet - 251  kcal/100 g
  • Basilikum, frisch - 27  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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