Julienne mit Garnelen

Bereite eine warme Vorspeise auf Restaurantniveau bei dir zu Hause zu. Ein erlesenes Gericht der feinen französischen Küche lässt sich ohne große Mühe zu Hause zubereiten. Man muss sich nur genau an das Rezept halten. Da es so schnell geht, kann man diese Julienne nicht nur an Festtagen, sondern auch im Alltag zubereiten.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 34 % 10 g
Fett 55 % 16 g
Kohlenhydrate 10 % 3 g
189 kcal
GI: 40 / 0 / 60

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 45 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Julienne mit Garnelen? Alle nötigen Zutaten für die Julienne vorbereiten. Garnelen kann man beliebige nehmen: normale, Königsgarnelen oder noch größere argentinische. Geschält oder ungeschält. Das Reingewicht der Garnelen sollte mindestens 200 g betragen, wenn Sie also ungeschälte tiefgekühlte Garnelen mit Kopf nehmen, braucht man etwa 1,5- bis 2-mal so viele.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Garnelen auftauen, mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten stehen lassen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Dann die Garnelen von Kopf und Panzer befreien.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Käse grob reiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Champignons waschen, trocknen und in Scheiben schneiden. Wenn die Champignons klein sind, kann man sie ganz lassen oder halbieren. Die Champignons kann man durch andere Pilze ersetzen, zum Beispiel Hallimasch oder Pfifferlinge. Die Pilze können frisch oder tiefgekühlt sein.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    In einer Pfanne das Pflanzenöl erhitzen, die Pilze hineingeben und goldgelb braten. Die Pilze auf einen Teller geben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die nötigen Zutaten für die Béchamelsoße vorbereiten. Die Sahne sollte Zimmertemperatur haben, deshalb rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen. Die Sahne kann 10 bis 20 % Fett haben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Mehl in eine trockene Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Rühren goldgelb rösten. Zuerst verändert das Mehl seine Farbe nicht, aber dann beginnt es schnell dunkler zu werden, deshalb die Pfanne nicht unbeaufsichtigt lassen und den richtigen Moment nicht verpassen, sonst kann das Mehl anbrennen. Wenn über der Pfanne ein leichter Rauch aufsteigt, wird das Mehl bald goldgelb.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Butter zugeben und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten braten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Unter weiterem Rühren und Zerteilen aller Klümpchen die zimmerwarme Sahne angießen. Unter ständigem Rühren die Soße zum Kochen bringen und vom Herd nehmen. Wenn sich die Klümpchen doch nicht ganz auflösen lassen, die Soße einfach durch ein Sieb streichen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die angebratenen Pilze in die Pfanne mit der Soße geben. Salzen und pfeffern.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Pilze mit der Soße vermischen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die vorbereiteten Garnelen auf Cocotte-Förmchen oder kleine Keramik-Auflaufförmchen verteilen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Sahne-Pilz-Soße darauf verteilen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Alles mit geriebenem Käse bestreuen. Die Julienne für 5–7 Minuten in den auf 200 °C vorgeheizten Backofen stellen, bis der Käse geschmolzen ist, oder etwas länger, bis er eine goldbraune Kruste bekommt.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die Julienne mit Garnelen sofort servieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen in diesem Artikel!

  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen in diesem Artikel!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Garnelen, frisch - 97  kcal/100 g
  • Garnelen, gekocht - 95  kcal/100 g
  • Garnelen, Konserve - 81  kcal/100 g
  • Garnelen, geschält, tiefgefroren - 60  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Sahne - 195  kcal/100 g
  • Sahne 10 % Fett - 120  kcal/100 g
  • Sahne 20 % Fett - 195  kcal/100 g
  • Buttermilch - 36  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

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