Kartoffel-Fleisch-Kolduny

Sättigende belarussische Kartoffelpuffer mit Fleisch – das sind Kolduny! Probier es aus! Kartoffel-Kolduny mit Hackfleisch sind ein eigenständiges und sehr leckeres Gericht, noch eine Variante, Kartoffeln mit Fleisch zu servieren. Mit einem leichten Salat ergänzen oder mitnehmen – zur Arbeit, auf die Reise oder zum Picknick. So ein Leckerbissen ist überall willkommen.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 11 % 4 g
Fett 43 % 15 g
Kohlenhydrate 46 % 16 g
210 kcal
GI: 1 / 0 / 99

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten. Die Kartoffeln schälen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Kartoffeln auf der mittleren Reibe reiben und, bevor sie dunkel werden, den Saft ausdrücken.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Ei, Salz und Pfeffer zu den Kartoffeln geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Stärke zugeben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Gut vermengen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Eine Knoblauchzehe zum Hackfleisch pressen, nach Geschmack salzen und pfeffern. Gut vermengen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Wenn die Kartoffeln trotzdem viel Saft gegeben haben und die Masse flüssig ist, einen Löffel Mehl zugeben und vermengen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Öl in die Pfanne gießen und etwas erhitzen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Flache Fladen aus der Kartoffelmasse hineinlegen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Auf jeden Kartoffelfladen einen Fladen aus Hackfleisch legen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Mit einer weiteren Schicht Kartoffeln bedecken. Mit einem Deckel abdecken und 5 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Wenn Sie einen Elektroherd haben, die Hitze auf die kleinste Stufe reduzieren und braten, bis die untere Kartoffelschicht goldbraun ist.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Kolduny wenden und zugedeckt bei schwacher Hitze noch 10 Minuten braten.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Wenn die Kolduny goldbraun sind und das Hackfleisch innen gar ist, auf eine Platte legen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Kolduny isst man am besten heiß.

  • Guten Appetit! Smatschna jesci!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Maisstärke - 329  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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