Schweinefleisch-Pilaw mit Zwiebeln aus dem Multikocher

Schnellen, sättigenden, leckeren Pilaw im Multikocher zuzubereiten ist ganz einfach! Seit es bei mir zu Hause einen Multikocher gibt, koche ich manche Gerichte nur noch darin – Pilaw ist eines davon. Mir gefällt sehr, wie Pilaw im Multikocher gelingt – er brennt nicht an, ist locker und aromatisch … Einfach ein Traum!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 16 % 5 g
Fett 28 % 9 g
Kohlenhydrate 56 % 18 g
172 kcal
GI: 12 / 88 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten vorbereiten: das Gemüse schälen, das Fleisch waschen

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Vom Speck die Schwarte abschneiden und in kleine Würfel schneiden

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Programm „Backen“ auf 45 Minuten einstellen

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den geschnittenen Speck in die Schüssel des Multikochers geben

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Inzwischen die Zwiebel in Halbringe schneiden

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Karotte in grobe Stifte

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Für Pilaw nimmt man immer viel Karotten und Zwiebeln, das soll Sie nicht stören

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Während wir das Gemüse geschnitten haben, ist der Speck schon ausgelassen – die geschnittene Zwiebel und Karotte dazugeben. Die Grieben lasse ich drin, so mag ich es lieber, aber Sie können sie herausnehmen, wie Sie es gewohnt sind. Im selben Modus 10 Minuten weitergaren

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Inzwischen das Schweinefleisch schneiden

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das Fleisch zur angebratenen Karotte und Zwiebel geben, die Gewürze hinzufügen, salzen und umrühren. Meine Gewürze sind eine fertige Pilaw-Mischung – ich habe sie auf dem Markt gekauft, dort wurden sie vor meinen Augen gemischt. Den Sirwak bis zum Ende des Programms garen lassen

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Reis waschen und dabei zwischen den Fingern reiben. Das Wasser 4–5-mal wechseln, bis es klar ist

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das Programm ist beendet – der Sirwak ist fertig

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Den gewaschenen Reis daraufgeben

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Vorsichtig, damit die Reisschicht nicht weggespült wird, das Wasser angießen. Eine Knoblauchknolle, von der vorher die äußere Schalenschicht entfernt wurde, in den Reis stecken

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Bei Bedarf nachsalzen – Reis braucht viel Salz

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Ich stelle das Programm „Reis“ – „körnig“ auf 30 Minuten ein, bei Ihnen kann es das Programm „Pilaw“ sein

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Nach 30 Minuten ist der Pilaw fast fertig

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Ihn noch 10 Minuten im Modus „Warmhalten“ oder „Aufwärmen“ lassen, damit der Pilaw durchzieht

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Jetzt kann man umrühren und auf Teller verteilen

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Guten Appetit!

  • So einen Pilaw zuzubereiten ist gar nicht schwer, aber wie lecker er ist …

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Reis - 344  kcal/100 g
  • Wildreis, roh - 353  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, gekocht - 130  kcal/100 g
  • Weißer Reis, mit Vitaminen angereichert, roh - 363  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, gekocht - 123  kcal/100 g
  • Weißer Langkornreis, parboiled, roh - 369  kcal/100 g
  • Brauner Reis, gekocht - 119  kcal/100 g
  • Brauner Reis, roh - 360  kcal/100 g
  • Instant-Reis, verzehrfertig - 109  kcal/100 g
  • Instant-Reis, trocken - 374  kcal/100 g
  • Schweinefleisch - 259  kcal/100 g
  • Wildschweinkeule - 113  kcal/100 g
  • Schweinekotelett mit Knochen - 170  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, fett - 333  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, durchwachsen - 357  kcal/100 g
  • Schweinebraten, mager - 184  kcal/100 g
  • Schweineschulter - 236  kcal/100 g
  • Schweineschnitzel - 352  kcal/100 g
  • Speck - 797  kcal/100 g
  • Schweinefett - 871  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Schweinefett - 947  kcal/100 g
  • Schweinegrieben - 895  kcal/100 g
  • Rückenspeck - 658  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g

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