Schnelle Pizza mit Tomaten, Käse und Pilzen aus der Pfanne

Ein Lieblingsrezept für ein sehr leckeres Frühstück in zwanzig Minuten! Ein unkompliziertes, pikantes Gericht mit zartem Teig, das mit seinem Aussehen und gutem Geschmack Freude bereitet!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 31 % 11 g
Fett 47 % 17 g
Kohlenhydrate 22 % 8 g
236 kcal
GI: 16 / 33 / 51

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 20 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten für eine schnelle und appetitliche Pizza mit zartem Teig aus der Pfanne bereitstellen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Pizzateig zubereiten: In einen Teller mit fünfzig Gramm Mehl einen halben Teelöffel Backpulver geben, ein Hühnerei aufschlagen und dreißig Milliliter Kefir hinzufügen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Mit dem Schneebesen gut glatt rühren und fünfzehn bis zwanzig Minuten beiseitestellen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Hundert Gramm Champignons nicht zu grob schneiden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Hundert Gramm Schinken in beliebige Stücke schneiden. Für die Pizzasoße zwei Esslöffel Olivenöl in eine Schüssel gießen, eine durch die Knoblauchpresse gedrückte Knoblauchzehe hinzufügen und gut verrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Eine Tomate beliebig, aber nicht zu fein schneiden.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die grüne Paprika würfeln.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Hundertfünfzig Gramm Parmesan fein reiben.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Herd einschalten und eine Pfanne mit zwei Esslöffeln Olivenöl erhitzen. Die Pilze in die Pfanne geben und anbraten, dabei mit dem Pfannenwender umrühren. Den Schinken zu den Pilzen geben, mitbraten und umrühren, dann nach Geschmack salzen, die Hitze reduzieren und die Pfanne mit einem Deckel schließen. Die fertige Pizzafüllung aus der Pfanne auf einen Teller geben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Eine Pfanne mit etwas Olivenöl auf dem Herd erhitzen und den Teig hineingießen; die Unterseite fünf Minuten backen lassen. Die Oberseite des Teigs mit den vorbereiteten passierten Tomaten bestreichen, sodass eine Tomatengrundlage entsteht, und darauf Kräuter der Provence streuen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Auf die Kräuter gleichmäßig eine Schicht Tomaten und Paprika verteilen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Darauf eine ordentliche Schicht Parmesan geben.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Auf den Käse die Pilze mit dem Schinken legen, mit der Pfeffermischung bestreuen und fünf Minuten zugedeckt garen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Sobald die Pizza durchgezogen ist, eine Schicht des restlichen Parmesans darauf geben und zugedeckt lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Die Pizza auf einen Teller geben, mit der vorbereiteten Soße beträufeln und nach Geschmack mit Dill bestreuen. Guten Appetit allerseits!

gut zu wissen

Seien Sie darauf gefasst, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbhart, weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist schmackhaft, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut.

Passende Rezepte für Pizzasoße finden Sie in diesem Katalog: Pizzasoße.

Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

  • Eine Pizza, die ich oft zum Frühstück zubereite! Sie ist überhaupt nicht schwierig, jeder kann sie in buchstäblich 20 Minuten zubereiten. Sie wird sehr saftig, der Teig zart, und vor allem gibt es reichlich aromatische, fleischige Füllung!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Kochschinken - 270  kcal/100 g
  • Gekochter Schinken - 282  kcal/100 g
  • Rohschinken - 270  kcal/100 g
  • Rinderschinken - 133  kcal/100 g
  • Schinkenwurst - 242  kcal/100 g
  • Parmesan - 389  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Kräutermischung - 259  kcal/100 g
  • Pfeffermischung, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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