Herzhafte Zucchinitorte

Die Torte wird sehr saftig und appetitlich! Sie ist schnell zubereitet. Und sie sieht ansprechend und lecker aus.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 26 % 7 g
Fett 44 % 12 g
Kohlenhydrate 30 % 8 g
164 kcal
GI: 38 / 5 / 57
Die Kalorien sind ohne einen Teil der Zutaten berechnet, und wie groß dieser Anteil ist, lässt sich nicht sagen: Für diese Zutaten steht im Rezept nur eine Stückzahl (etwa „3 Stück“), das Gewicht eines Stücks ist unbekannt.
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten für die herzhafte Zucchinitorte vorbereiten. Die Pilze in kleine Würfel schneiden. Die Karotte grob reiben. Karotte und Pilze in Pflanzenöl anbraten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Frühlingszwiebeln mit dem Messer fein hacken.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Auch die übrigen Kräuter fein hacken.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    In einem separaten Gefäß Eier und Milch vermengen und mit dem Schneebesen verquirlen. Zucker, Pfeffer und Salz zugeben und verrühren. Die gehackten Kräuter zugeben und noch einmal verrühren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Pflanzenöl zugießen. Das Mehl mit dem Backpulver portionsweise zugeben. Alles zu einer gleichmäßigen Masse verrühren.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Zucchini schälen, von den Kernen befreien und grob reiben. Die Zucchini mit dem Teig vermischen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Öl in die Pfanne gießen und erhitzen. Mit einer Schöpfkelle eine Portion Teig hineingeben. Bei schwacher Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die fertigen Böden zum Abkühlen auf verschiedene Teller legen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Während die Böden abkühlen, die Füllung für die Torte zubereiten. Den Schmelzkäse grob reiben, einen Teil des Käses für die Dekoration der Torte beiseitelegen. Zum geriebenen Käse die gebratene Karotte mit den Pilzen, den durchgepressten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer geben. Alles verrühren.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die saure Sahne löffelweise zugeben und die Füllung verrühren.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Einen Zucchiniboden auf eine Platte legen, darauf die Füllung geben. Gleichmäßig auf der ganzen Oberfläche verteilen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Mit allen Böden so verfahren. Die oberste Schicht mit dem restlichen geriebenen Schmelzkäse garnieren.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die fertige Torte garnieren und servieren. Guten Appetit!

  • Eine sehr leckere, zarte und einfach zuzubereitende herzhafte Zucchinitorte mit einem Minimum an Zutaten.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Zucchini - 16  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Frühlingszwiebeln - 19  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Pilze - 21  kcal/100 g
  • Schmelzkäse 45 % Fett - 345.6  kcal/100 g
  • Schmelzkäse 60 % Fett - 354  kcal/100 g
  • Viola-Käse - 307  kcal/100 g
  • Meggle-Käse - 590  kcal/100 g
  • Chavroux (Ziegenkäse) - 173  kcal/100 g
  • Tartare-Käse - 348  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g

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