Fleisch im Backteig mit Mineralwasser

Ein leckeres, sättigendes Gericht zum Abendessen, das ausnahmslos allen schmeckt! Probier es aus! Heute möchte ich ein einfaches Alltagsgericht teilen, das jeder zubereiten kann! Wir lieben Fleisch in dieser Variante sehr – es ist wirklich sehr lecker!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 30 % 13 g
Fett 48 % 21 g
Kohlenhydrate 23 % 10 g
273 kcal
GI: 1 / 0 / 99

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Fleisch quer zur Faser wie für Schnitzel schneiden

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In einen Beutel geben und von beiden Seiten klopfen

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Ich klopfe Fleisch sehr gern im Beutel – das ist sehr praktisch, denn die Küche bleibt viel sauberer

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das geklopfte Fleisch salzen und pfeffern. Ich lege das Fleisch meist schichtweise hin und bestreue jede Schicht etwas mit Salz und Pfeffer

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Jetzt den Backteig zubereiten. Extra zu erwähnen ist das Mineralwasser – es muss etwa eine halbe Stunde vorher ins Gefrierfach gelegt und gekühlt werden, bis sich Eiskristalle bilden

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    In das Gefäß, in dem der Backteig zubereitet wird, die Eier schlagen und leicht salzen

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Mehl hinzufügen

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Verrühren

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das gekühlte Mineralwasser dazugießen. In kleinen Portionen nachgießen und auf die Dicke des Backteigs achten – er soll die Konsistenz von saurer Sahne haben. Ich habe die Mengen an Mehl und Wasser angegeben, die ich heute gebraucht habe, aber ich wiederhole: Richten Sie sich nach der Dicke Ihres Backteigs, es kann etwas mehr oder weniger Mehl und Wasser nötig sein

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Fleisch in den Backteig tauchen

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    In einer heißen Pfanne mit Pflanzenöl bei mittlerer Hitze goldbraun braten

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Wenden und auf der anderen Seite fertig braten

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    So eine Schönheit und Köstlichkeit ist entstanden!

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Als Beilage passt alles – bei mir gibt es heute Reis. Guten Appetit!

  • Sie müssen dieses einfache Gericht unbedingt ausprobieren, um sich zu überzeugen, wie lecker es ist!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Schweinekeule - 261  kcal/100 g
  • Wildschweinkeule - 113  kcal/100 g
  • Schweinefleisch - 259  kcal/100 g
  • Schweinekotelett mit Knochen - 170  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, fett - 333  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, durchwachsen - 357  kcal/100 g
  • Schweinebraten, mager - 184  kcal/100 g
  • Schweineschulter - 236  kcal/100 g
  • Schweineschnitzel - 352  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Mineralwasser - 0  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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