Fleischbällchen in Tomaten-Sahne-Soße

Fleischbällchen – lecker und nochmals lecker! Kinder und Erwachsene wollen immer einen Nachschlag! Schnell und lecker, und vor allem universell – für Kinder wie für Erwachsene.

Marina PetrivnaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 7 g
Fett 66 % 21 g
Kohlenhydrate 13 % 4 g
232 kcal
GI: 70 / 19 / 11

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 45 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Schritt 1:

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Schritt 2:

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Schritt 3:

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Schritt 4:

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Schritt 5:

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Schritt 6:

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Schritt 7:

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Schritt 8:

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Schritt 9:

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Schritt 10:

  11. Schritt 11

    Schritt 11

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  12. Schritt 12

    Schritt 12

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  13. Schritt 13

    Schritt 13

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  14. Schritt 14

    Schritt 14

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  15. Schritt 15

    Schritt 15

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  16. Schritt 16

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  17. Schritt 17

    Schritt 17

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  18. Schritt 18

    Schritt 18

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  19. Schritt 19

    Schritt 19

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  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Schritt 20:

  21. Schritt 21

    Schritt 21

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  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Schritt 22:

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Schritt 23:

Zubereitung

Aus dem vorbereiteten Hackfleisch (welches Sie am liebsten mögen). Ich hatte Hackfleisch aus Schwein und Rind, dazu etwas Kartoffel und Zwiebel für die Saftigkeit und natürlich Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Also, aus dem vorbereiteten Hackfleisch die Fleischbällchen formen, es werden etwa 20 Stück. Wenn Sie für Kinder kochen, das Hackfleisch eher sparsam salzen.

Karotte und Zwiebel im Voraus vorbereiten. Die Zwiebel ganz fein schneiden und die Karotte auf einer groben Reibe raspeln.

Ebenfalls im Voraus die Mischung vorbereiten, die mit der Milch verrührt werden muss. Dafür folgende Zutaten vermischen: Stärke, Tomatenmark, Mehl, Zucker, Salz, gemahlenen roten Pfeffer, gemahlenen schwarzen Pfeffer. Die Mengen beliebig nehmen, ganz nach Ihrem Geschmack :)

Die entstandene Mischung in kalter Milch auflösen. Gründlich verrühren.

Nun die Fleischbällchen in wenig Pflanzenöl leicht goldbraun anbraten.

Karotte und Zwiebel zu den Fleischbällchen geben.

Die Fleischbällchen mit der Mischung übergießen und bei mittlerer Hitze zugedeckt 15 Minuten garen, dabei ständig umrühren. Vor dem Servieren mit geriebenem Käse bestreuen.

Während die Fleischbällchen garen, kann man Nudeln kochen. Das ist natürlich Geschmackssache, vielleicht mag jemand lieber Kartoffeln :)

Ich habe mich entschieden, Nudelnester zu kochen. Nudeln koche ich immer nach dem klassischen italienischen Rezept.

Dafür die Nester in ein flaches Gefäß legen (in einer Reihe), mit kochendem Wasser übergießen, so dass das Wasser sie fast vollständig bedeckt, einen Teelöffel Olivenöl und Salz nach Geschmack hinzufügen und bei schwacher Hitze gar dünsten. Gewöhnlich dauert das bei mir nicht länger als 10 Minuten. Dann die Nester vorsichtig, damit sie ihre Form nicht verlieren, mit einem Schaumlöffel auf einen Teller legen.

Na, das war's, die Nudeln mit Fleischbällchen sind fertig

Guten Appetit allen :)

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Stärke - 320  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Tomatenmark - 82  kcal/100 g
  • Roter Pfeffer, gemahlen - 318  kcal/100 g

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