Lavash-Rolle mit Lachs und Frischkäse

Noch eine Variante der Lavash-Rolle. Meist wird Lavash für eine Rolle mit Lachs mit cremigem Schmelzkäse bestrichen. Mit Frischkäse wird so eine Rolle aber nicht weniger lecker. Man kann beide Zutaten kombinieren und ein Blatt mit Frischkäse und das andere mit Schmelzkäse bestreichen. Statt Lachs kann man jeden anderen leicht gesalzenen Lachsfisch verwenden.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 50 % 11 g
Fett 41 % 9 g
Kohlenhydrate 9 % 2 g
132 kcal
GI: 90 / 0 / 10

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 25 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man eine Lavash-Rolle mit Lachs und Frischkäse? Alle benötigten Zutaten vorbereiten. Die Salatblätter vorher waschen und gut trocken tupfen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Fisch in dünne Scheiben schneiden. Je dünner, desto besser.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine halbe Gurke in dünne Scheiben schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das erste Lavash-Blatt mit der Hälfte des Frischkäses bestreichen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Und mit einem Teil des Dills bestreuen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Salatblätter gleichmäßig auf der ganzen Fläche des Lavash verteilen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Mit dem zweiten Lavash-Blatt abdecken, dieses ebenfalls mit dem restlichen Frischkäse bestreichen und mit dem restlichen Dill bestreuen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Lachsscheiben gleichmäßig verteilen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Zwischen die Fischstücke die Gurkenscheiben legen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das Lavash zu einer festen Rolle aufrollen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    In Frischhaltefolie einwickeln und für 1–2 Stunden zum Durchziehen in den Kühlschrank legen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Vor dem Servieren die Frischhaltefolie entfernen und das Lavash in Scheiben schneiden.

  • Wie wählt man das richtige Lavash? Zuerst das Herstellungsdatum auf der Verpackung prüfen. Abgelaufenes Gebäck nicht kaufen. Frisches Lavash sollte angenehm riechen. Genau hinschauen, dass keine Flecken und keine Anzeichen von Schimmel vorhanden sind.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Lavash - 277  kcal/100 g
  • Armenisches Lavash - 236  kcal/100 g
  • Lachs, frisch - 140  kcal/100 g
  • Lachs, gekocht - 189  kcal/100 g
  • Lachs, gedämpft - 197  kcal/100 g
  • Frischkäse - 223  kcal/100 g
  • Gurken, frisch - 15  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Salatblätter - 12  kcal/100 g

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