Zrazy nach Kaufmannsart mit Käsefüllung und Maggi-Würze

Ein sehr leckeres Gericht, einfach und schnell! Unglaublich saftige Frikadellen mit zarter Füllung aus Käse und Ei, die sich hervorragend als Festtagsessen eignen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 48 % 13 g
Fett 44 % 12 g
Kohlenhydrate 7 % 2 g
165 kcal
GI: 97 / 3 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 45 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Fünf Hühnereier hart kochen, zwei Scheiben Brot in Milch einweichen und die benötigten Gewürze und Zutaten für die kalorienarmen Zrazy aus Hähnchenhackfleisch mit zarter Füllung vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In eine Schüssel mit einem Kilogramm Hähnchenhackfleisch ein Hühnerei schlagen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Zwei gepresste Knoblauchzehen, die zwei Scheiben Brot, Salz, Würze und schwarzen Pfeffer nach Geschmack in die Schüssel geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Alle Zutaten in der Schüssel gut vermischen, dann muss das Hackfleisch mit Luft angereichert und gründlich abgeschlagen werden.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Für die Füllung Kräuter und eine kleine Zwiebel fein hacken.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Fünf gekochte Hühnereier würfeln.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die gehackten Kräuter, die Zwiebel und die Eier in einen Teller geben, 30 Gramm geriebenen Hartkäse und 25 Gramm Butter dazugeben, alles gut glatt vermischen und nach Geschmack etwas Salz und schwarzen Pfeffer dazugeben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Mit feuchter Hand kleine Portionen Hackfleisch abnehmen, daraus Fladen formen, in deren Mitte die vorbereitete Füllung legen und die Zrazy beutelförmig verschließen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Zrazy in Paniermehl wälzen und in eine Pfanne mit heißem Pflanzenöl legen, dabei die Hitze auf die niedrigste Stufe reduzieren.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Zrazy bei schwacher Hitze von jeder Seite drei bis vier Minuten goldbraun braten, dann die Pfanne mit einem Deckel schließen und weitere fünfundzwanzig Minuten garen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die fertigen, leckeren und saftigen Zrazy auf einen Teller legen und mit Beilage oder als eigenständige Vorspeise servieren.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Lecker kochen, einfach kochen, gemeinsam zu Hause Zrazy mit zarter, saftiger Füllung zubereiten! Guten Appetit allerseits!

  • Unglaublich leckere Zrazy aus Hähnchenhackfleisch mit zarter Füllung und Buttergeschmack! Diese wahrhaft kaufmännischen Frikadellen) – egal, wie viele ich für meine Familie mache, sie verschwinden immer sofort vom Tisch. An Feiertagen bitten die Kinder um Nachschlag, und die Gäste sind von Aroma und saftigem Geschmack begeistert! Zrazy sind ein sehr leckeres Gericht, das aus Polen und Litauen in unsere Küche gekommen ist. Verbreitet sind Zrazy bei belarussischen und ukrainischen Köchen, die nicht nur traditionelle Fleisch-Zrazy aus geklopftem Rindfleisch, sondern auch aus Hackfleisch und Kartoffelteig zubereiten. Als Füllung für diese Frikadellen verwendet man hart gekochte Eier, Gemüse, Pilze und sogar verschiedene Breie.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenhackfleisch - 143  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Weißbrot - 266  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Maggi-Würze - 59  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Paniermehl - 347  kcal/100 g

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