Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis

Ein schnelles Gericht aus erschwinglichen, günstigen Zutaten! Ein recht einfaches Rezept für Paprika, gefüllt mit Hackfleisch, Reis und Gemüse, in Tomaten-Sauerrahm-Soße, die mit ihrem hervorragenden Geschmack angenehm überraschen und bestimmt vielen gefallen werden!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 18 % 4 g
Fett 50 % 11 g
Kohlenhydrate 32 % 7 g
139 kcal
GI: 51 / 21 / 28

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie bereitet man recht schnell und ganz einfach mit Hackfleisch, Reis und Gemüse gefüllte Paprika zu, die bestimmt vielen mit ihrem hervorragenden Geschmack gefallen? Zuerst die benötigten Zutaten und Gewürze für die gefüllte Paprika aus der Pfanne in Tomaten-Sauerrahm-Soße bereitstellen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Für das angebratene Gemüse eine Pfanne auf den eingeschalteten Herd stellen, zwei Esslöffel Pflanzenöl hineingießen und erhitzen, dann eine große Zwiebel fein hacken und in die Pfanne geben.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Mit einer feinen Reibe eine große Karotte auf einen Teller reiben und dann zur Zwiebel in die Pfanne geben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Gemüse in der Pfanne bei hoher Hitze unter Rühren anbraten.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Eine große Schüssel nehmen, sechshundert Gramm gemischtes Hackfleisch hineingeben, dann zweihundert Gramm vorgekochten Reis hinzufügen und nach Geschmack Salz, Kreuzkümmel, Koriander, Chmeli-Suneli und eine Mischung aus gemahlenem schwarzem und rotem Pfeffer dazugeben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Hälfte des angebratenen Gemüses aus der Pfanne in die Schüssel geben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Alle Zutaten in der Schüssel gut miteinander vermischen, dann die Schüssel mit der Füllung beiseitestellen und fünfzehn bis zwanzig Minuten ziehen lassen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Hundertfünfzig Gramm saure Sahne und hundertfünfzig Gramm Tomatensoße in die Pfanne geben, zwei Lorbeerblätter hinzufügen und hundertfünfzig Milliliter Wasser angießen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Alle Zutaten in der Pfanne gut verrühren, dann mit einem Deckel verschließen und die Soße bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, anschließend den Herd ausschalten und die fertige Soße etwas ziehen lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die vorher geputzten Paprikaschoten recht fest mit der benötigten Menge Füllung füllen und auf einen Teller legen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Eine Pfanne auf den eingeschalteten Herd stellen, zwei Esslöffel Pflanzenöl hineingießen und erhitzen, dann die gefüllten Paprikaschoten hineinlegen und bei hoher Hitze von jeder Seite goldbraun anbraten.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die angebratenen Paprikaschoten in der Pfanne mit der vorbereiteten Soße übergießen und diese gleichmäßig verteilen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Pfanne mit einem Deckel verschließen und die Paprikaschoten eine Stunde bei mittlerer Hitze gar schmoren.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Nach Ablauf der Zeit die fertige gefüllte Paprika auf Portionsteller verteilen und servieren. Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit allerseits!

  • Wir stellen Ihnen ein sehr einfaches und schnelles Rezept für gefüllte Paprika in Soße zum Abend- oder Mittagessen vor! Bereiten Sie leckere, aromatische und sättigende gefüllte Paprika mit gemischtem Hackfleisch, Reis und Gemüse in Sauerrahm-Tomaten-Soße zu – Sie werden es bestimmt nicht bereuen! Diese tadellos zubereiteten gefüllten Paprika schmecken ausnahmslos allen und erobern mit ihrem wunderbaren Geschmack! Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Parboiled Reis - 123  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Chmeli-Suneli - 417  kcal/100 g
  • Koriander - 298  kcal/100 g
  • Kreuzkümmel - 375  kcal/100 g
  • Pfeffermischung, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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