Klassische Soljanka mit Kartoffeln und Wurst
Verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit einer kräftigen und aromatischen Soljanka! Eines der beliebtesten Gerichte der russischen Küche ist die sättigende und unglaublich leckere gemischte Fleisch-Soljanka. Zur klassischen Soljanka mit Kartoffeln und Wurst gehören mindestens drei Sorten Fleisch und Fleischwaren. Probieren Sie diese sehr kräftige, einzigartig schmeckende Suppe!
Zubereitung Schritt für Schritt
-
Schritt 1
Wie kocht man klassische gemischte Soljanka mit Kartoffeln und Wurst? Die benötigten Zutaten vorbereiten. Als Fleisch nimmt man am besten Rindfleisch. Wenn die Brühe kräftiger sein soll, mit Knochen. Ich habe einfach Fleisch ohne Knochen. Auch die Wurst kann beliebig sein: Kochsalami, Rohwurst oder Brühwurst. Das Tomatenmark können Sie durch Tomatenketchup ersetzen.
-
Schritt 2
Die Zwiebel schälen. Wenn Sie die Zwiebel für das Anbraten verwenden möchten (Schritt 12), muss sie fein gewürfelt werden. Ich koche die ganze Zwiebel in der Brühe mit und werfe sie dann weg (Schritt 10).
-
Schritt 3
Das Fleisch gründlich waschen. Das Rindfleisch im Ganzen zusammen mit der ganzen Zwiebel in einen Topf geben. 3,5 l Wasser in den Topf gießen.
-
Schritt 4
Das Fleisch bei mittlerer Hitze 1 Stunde gar kochen und dabei den entstehenden Schaum abschöpfen.
-
Schritt 5
Das Fleisch aus der Brühe nehmen und in kleine Stifte schneiden. Die Fleischstücke sollen etwa so groß sein wie Wurst und Gurken.
-
Schritt 6
Die Brühe abseihen und die Zwiebel wegwerfen. Den Topf wieder auf den Herd stellen. Die Brühe erneut zum Kochen bringen.
-
Schritt 7
Die Kartoffeln waschen, schälen und in mittelgroße Würfel schneiden. Zu klein sollte man sie nicht schneiden – die Suppe kocht recht lange, und kleine Kartoffeln können zerfallen, große lassen sich dagegen schlecht essen.
-
Schritt 8
Die Karotte schälen und grob reiben.
-
Schritt 9
Die Salzgurken in Stifte schneiden.
-
Schritt 10
Beide Wurstsorten ebenfalls in Stifte schneiden. Für Soljanka schneidet man traditionell alles in Stifte statt in die üblichen Würfel. Man sagt, der Geschmack des ganzen Gerichts hänge vom Schnitt ab, aber Sie können natürlich so schneiden, wie es Ihnen gefällt.
-
Schritt 11
Die Kartoffeln in die Brühe geben und bei mittlerer Hitze garen, bis sie fast weich sind (etwa 20 Minuten). Auch wenn die Kartoffeln nach dieser Zeit noch nicht gar sind, werden sie zusammen mit dem Angebratenen fertig.
-
Schritt 12
In einer Pfanne Pflanzenöl erhitzen. Karotte, Gurken, Räucher- und Brühwurst sowie das gekochte Rindfleisch hineingeben. Alles vermengen und unter Rühren bei mittlerer Hitze etwa 5–7 Minuten braten. Das verleiht dem Angebratenen und später auch der fertigen Soljanka einen leichten Rauchgeschmack und ein rauchiges Aroma.
-
Schritt 13
Das Tomatenmark in die Pfanne geben, umrühren und weitere 2 Minuten schmoren.
-
Schritt 14
Das Angebratene aus der Pfanne und das vorher geschnittene Fleisch in den Topf geben und umrühren.
-
Schritt 15
Die Suppe salzen, pfeffern und Lorbeerblätter hinzufügen. Die Soljanka erneut zum Kochen bringen und weitere 10 Minuten kochen.
-
Schritt 16
Zum Servieren braucht man entsteinte Oliven und eine halbe, in Scheiben geschnittene Zitrone. Man kann sie separat in jeden Teller geben.
-
Schritt 17
Ich gebe Zitrone und Oliven gleich in den Topf mit der Soljanka.
-
Schritt 18
Den Topf mit einem Deckel abdecken und die Soljanka noch 10 Minuten ziehen lassen. Guten Appetit!
- Das Rindfleisch kann man durch jede andere Fleischsorte ersetzen, die Ihnen besser schmeckt. Bedenken Sie aber, dass sich dann Garzeit, Geschmack und Kaloriengehalt des Gerichts ändern. Schweine- und Lammfleisch sind in der Regel fetter als Rindfleisch, Hähnchenfilet oder Pute dagegen magerer. Dabei hängt die Garzeit nicht nur von der Fleischsorte ab, sondern auch davon, welcher Teil des Tieres verwendet wird und wie alt oder jung das Fleisch ist.
- Wie man den idealen Topf für Suppe, Brei oder zum Einlegen von Gurken auswählt, lesen Sie im Artikel über Töpfe.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Rindfleisch, mager - 158 kcal/100 g
- Ausgelassenes Rinderfett - 871 kcal/100 g
- Gekochte Schweinekeule - 269 kcal/100 g
- Gepökeltes Rindfleisch - 216 kcal/100 g
- Rinderbrust - 217 kcal/100 g
- Rindfleisch, fett - 171 kcal/100 g
- Rinderschulter - 137 kcal/100 g
- Rinderbraten, mager - 200 kcal/100 g
- Rinderkeule - 104 kcal/100 g
- Rinderoberschale - 127 kcal/100 g
- Rinderrippen - 233 kcal/100 g
- Ochsenschwanz - 184 kcal/100 g
- Kartoffeln - 80 kcal/100 g
- Salzkartoffeln - 82 kcal/100 g
- Pellkartoffeln - 74 kcal/100 g
- Kartoffelpüree - 380 kcal/100 g
- Ofenkartoffeln - 70 kcal/100 g
- Bratkartoffeln - 192 kcal/100 g
- Räucherwurst - 507 kcal/100 g
- Brühwurst - 197 kcal/100 g
- Diabetikerwurst - 254 kcal/100 g
- Diätwurst - 170 kcal/100 g
- Ljubitelskaja-Wurst - 291 kcal/100 g
- Milchwurst - 252 kcal/100 g
- Ukrainische Wurst - 404 kcal/100 g
- Salzgurken - 11 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Tomatenmark - 82 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Lorbeerblatt - 313 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Oliven - 166 kcal/100 g
- Zitrone - 29 kcal/100 g
- Zitronenschale - 47 kcal/100 g
