Einfacher, günstiger Salat zum Geburtstag

Farbenfroh, in Schichten, zart, aus erschwinglichen Zutaten für das Fest! Diesen einfachen und günstigen Salat kann man zum Geburtstag und zu jedem anderen Anlass zubereiten. Er ist leicht zuzubereiten und sehr lecker und wird richtig festlich, wenn man ihn nur ein wenig verziert. Und er wiederum wird zur Zierde der Tafel!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 13 % 4 g
Fett 66 % 21 g
Kohlenhydrate 22 % 7 g
233 kcal
GI: 9 / 17 / 73

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man einen einfachen und günstigen Salat zum Geburtstag? Die Zutaten laut Liste bereitstellen. Die Menge an Frühlingszwiebeln nach Geschmack wählen. Die Mayonnaise kann man selbst zubereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das saubere Wurzelgemüse in einem Topf mit Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Das Gemüse bei mittlerer Hitze gar kochen. Die Garreife mit einem Messer prüfen. Ist das Gemüse weich und lässt sich leicht mit dem Messer durchstechen, ist es fertig. Die gekochten Kartoffeln und Karotten aus dem Wasser nehmen und vollständig abkühlen lassen. Die Kartoffeln schälen und auf einer groben Reibe reiben.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die abgekühlte Karotte ebenfalls schälen und auf einer groben Reibe reiben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Dorschleber aus der Dose nehmen und auf Küchenpapier legen, damit überschüssiges Öl abtropft. Die Leber mit einer Gabel in kleinere Stücke zerdrücken.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Eier hart kochen. Wie kocht man Eier hart? Die Eier mit Wasser bedecken, zum Kochen bringen und ab dem Aufkochen 7–8 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Die gekochten Eier sofort mit kaltem Wasser abschrecken, damit sie abkühlen und sich die Schale besser löst. Die abgekühlten Eier in Eiweiß und Eigelb trennen. Das Eiweiß auf einer groben Reibe reiben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Essiggurken in dünne Streifen schneiden. Nach Wunsch kann man sie ebenfalls auf einer groben Reibe reiben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Salat kann man in einem Servierring oder in einer Salatschüssel passender Größe und Form anrichten. Die geriebenen Kartoffeln auf den Boden geben und gut glätten. Mit Mayonnaise bestreichen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Als nächste Schicht die Dorschleber auflegen. Diese Schicht muss nicht bestrichen werden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Frühlingszwiebeln waschen, trocken tupfen und fein schneiden. Die Leberschicht gleichmäßig mit Frühlingszwiebeln bestreuen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Dann die Essiggurken auflegen und glätten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Schicht aus Essiggurken mit Mayonnaise bestreichen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die geriebene Karotte auflegen und glätten. Mit Mayonnaise bestreichen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Karottenschicht mit dem geriebenen Eiweiß bedecken und mit Mayonnaise bestreichen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den Salat mit dem Eigelb abschließen. Es oben auf den Salat reiben. Den Salat für ein paar Stunden in den Kühlschrank stellen, damit er durchzieht.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Vor dem Servieren den Salat nach Wunsch und Geschmack verzieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.

Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für selbstgemachte Mayonnaise finden Sie hier.
Als Dressing kann man außer Mayonnaise auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

  • Salate nur aus vollständig abgekühlten Zutaten zubereiten. Aus warmen Zutaten zubereitet, kann der Salat schnell verderben.
  • Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für selbstgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man außer Mayonnaise auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Dorschleber in Öl - 613  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Frühlingszwiebeln - 19  kcal/100 g
  • Essiggurken - 16  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g

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