Geschmorte Gans in Stücken

Gans! Geschmort im eigenen Saft! Und dazu Äpfel und eine Soße! Eine Versuchung! Wer mag schon keine Gans?! Das ist sofort und ohne Umschweife ein Fest, mindestens Silvester, wenn nicht etwas noch Ernsteres und Wichtigeres. Heute schlage ich geschmorte Gans vor (statt immer nur aus dem Backofen) – mit einer interessanten Soße und einer süßen Note. So etwas hat man noch nicht probiert.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 46 % 17 g
Fett 41 % 15 g
Kohlenhydrate 14 % 5 g
228 kcal
GI: 33 / 22 / 45

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Gans waschen und in Portionsstücke hacken.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Eine große, trockene und saubere Pfanne bereitstellen. Sie muss kalt sein.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Fleisch mit der Haut nach unten hineinlegen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Auf den Herd stellen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Gans gibt Fett und Saft ab, in denen sie schmort.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Sellerie waschen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Karotten schälen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Gart die Gans zu stark, die Hitze reduzieren. Sie gart 1,5–2 Stunden, deshalb ist starke Hitze nicht nötig.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Zwiebel schälen, schneiden und in die Pfanne mit erhitztem Pflanzenöl geben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Karotten recht dünn schneiden und zur Zwiebel geben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Sellerie in kleine Stücke schneiden (Köche nennen diesen Schnitt „Garnelen“) und zu Zwiebel und Karotten geben.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Unter Rühren bei kleiner Hitze garen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Butter zum Fleisch geben.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Einen Teil des Gänsefetts zum Gemüse für die Soße gießen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Wenn fast das ganze Fett aus der Gans ausgetreten und die Kruste goldbraun ist, die Stücke auf die andere Seite wenden.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Etwas Zimt hinzufügen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Äpfel vorbereiten. Dazu waschen und abtrocknen, den unteren Teil abschneiden, damit die Äpfel besser stehen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Deckelchen abschneiden, sie werden noch gebraucht.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Das Kerngehäuse aus den Äpfeln entfernen. Alles ohne Kerne kann man zum Gemüse für die Soße geben.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Bei der Gans nachsehen, wie es ihr geht.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Die Cranberrys in die Apfelfässchen füllen.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Mit Honig beträufeln.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Zimt hinzufügen.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Wenn das Gemüse für die Soße weich und leicht karamellisiert ist, den Wein hinzufügen.

  25. Schritt 25

    Schritt 25

    Die Äpfel mit den Deckelchen verschließen und auf ein Backblech mit Backpapier setzen. Sie backen 12 Minuten und müssen direkt vor dem Servieren zubereitet werden.

  26. Schritt 26

    Schritt 26

    Alles ist fast fertig und duftet sehr lecker. Zwischendurch die Gans salzen und pfeffern. Die Äpfel bei 180–200 Grad 12 Minuten backen.

  27. Schritt 27

    Schritt 27

    Für die Soße die Ananas schälen.

  28. Schritt 28

    Schritt 28

    Den faserigen Kern entfernen und das saftige Fruchtfleisch würfeln.

  29. Schritt 29

    Schritt 29

    Zwiebel mit Karotten und Sellerie in den Mixbecher geben.

  30. Schritt 30

    Schritt 30

    Die Ananas hinzufügen.

  31. Schritt 31

    Schritt 31

    Minzblättchen und etwas Wein hinzufügen.

  32. Schritt 32

    Schritt 32

    Alles mit dem Mixer pürieren.

  33. Schritt 33

    Schritt 33

    Nach Geschmack etwas Zucker und Zitronensaft hinzufügen.

  34. Schritt 34

    Schritt 34

    Die Haselnüsse in einer Pfanne rösten, bis sie duften.

  35. Schritt 35

    Schritt 35

    2 schöne Zitronenscheiben abschneiden und Minze zum Servieren auswählen.

  36. Schritt 36

    Schritt 36

    Die Gans ist fertig. Das Zeichen dafür: Das ganze Fleisch löst sich leicht vom Knochen.

  37. Schritt 37

    Schritt 37

    Die Äpfel sind auch fertig.

  38. Schritt 38

    Schritt 38

    Die Soße auf eine Platte geben.

  39. Schritt 39

    Schritt 39

    Die geschmorte Gans darauf verteilen.

  40. Schritt 40

    Schritt 40

    Die Äpfel dazulegen.

  41. Schritt 41

    Schritt 41

    Zitrone und Minze hübsch auf der Platte anrichten.

  42. Schritt 42

    Schritt 42

    Cranberrys hinzufügen.

  43. Schritt 43

    Schritt 43

    Die Äpfel mit Puderzucker bestäuben. Ungewöhnlich für ein Fleischgericht, nicht wahr?!

  44. Schritt 44

    Schritt 44

    Die Haselnüsse schälen und verteilen. Man kann servieren.

  • Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Gans, Klasse I - 238  kcal/100 g
  • Gans, Klasse II - 317  kcal/100 g
  • Gänseschmalz - 930  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Gemahlener Zimt - 247  kcal/100 g
  • Sellerie - 12  kcal/100 g
  • Knollensellerie - 32  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl - 898  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl, raffiniert - 899  kcal/100 g
  • Kochfett - 897  kcal/100 g
  • Backfett - 897  kcal/100 g
  • Speisefett - 899  kcal/100 g
  • Rotwein - 88  kcal/100 g
  • Likörwein - 212  kcal/100 g
  • Halbtrockener Wein - 78  kcal/100 g
  • Trockener Wein - 64  kcal/100 g
  • Ananas - 49  kcal/100 g
  • Ananas, Konserve - 57  kcal/100 g
  • Minze - 49  kcal/100 g
  • Minze, frisch - 49  kcal/100 g
  • Minze, getrocknet - 285  kcal/100 g
  • Zitronensaft - 16  kcal/100 g
  • Äpfel - 47  kcal/100 g
  • Getrocknete Äpfel - 210  kcal/100 g
  • Apfelmus, Konserve - 61  kcal/100 g
  • Honig - 400  kcal/100 g
  • Cranberrys - 26  kcal/100 g
  • Puderzucker - 374  kcal/100 g
  • Haselnüsse - 670  kcal/100 g
  • Zitrone - 29  kcal/100 g
  • Zitronenschale - 47  kcal/100 g

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