Klassische hausgemachte Gemüselasagne
Sehr aromatisch, gesund und unglaublich lecker! Gemüselasagne zuzubereiten ist ein reines Vergnügen! Für die Füllung kann man beliebiges Gemüse nach eigenem Ermessen verwenden. Für die klassische Lasagne werden im Rezept gewöhnliche Gemüsesorten verwendet, die in jedem Garten zu finden sind.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Das Gemüse für die Füllung vorbereiten. Wir brauchen: Aubergine, Zucchini, Paprika, Zwiebel, Karotte, Tomaten und Knoblauch.
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Schritt 2
Das Gemüse unter fließendem Wasser waschen. Bei Zucchini und Aubergine die Stielansätze abschneiden, ebenso bei der Paprika, die außerdem entkernt wird (für ein farbenfrohes fertiges Gericht wurden im Rezept Paprikaschoten in verschiedenen Farben verwendet). Zwiebel, Karotte und Knoblauch schälen.
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Schritt 3
Das gesamte Gemüse in kleine Würfel schneiden (versuchen Sie, die Würfel möglichst gleich groß zu schneiden, so sieht die Füllung in der fertigen Lasagne appetitlicher und schöner aus).
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Schritt 4
In einer Pfanne Öl erhitzen, Zwiebel und Karotte hineingeben. Unter ständigem Rühren braten, bis die Zwiebel goldgelb wird.
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Schritt 5
Dann Paprika und Aubergine in die Pfanne geben. Alles zusammen etwa fünf Minuten anbraten. Das Gemüse regelmäßig umrühren, sonst kann es anbrennen.
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Schritt 6
Im nächsten Schritt Zucchini, Tomaten und Tomatenmark in die Pfanne geben. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Das Gemüse vermischen, die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und alles unter halb geschlossenem Deckel etwa fünf bis zehn Minuten schmoren. Sind die Tomaten nicht aus der Saison und fast geschmacklos, wie im Winter und Frühling, sollte man dem Gemüseragout eine Prise Zucker hinzufügen.
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Schritt 7
Während das Gemüse für die Füllung abkühlt, die Béchamelsoße zubereiten. Dazu in einem kleinen Topf die Butter schmelzen, das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren mit dem Schneebesen einige Sekunden anschwitzen.
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Schritt 8
Milch, eine Prise Salz, gemahlenen Pfeffer nach Geschmack und etwas Muskatnuss hinzufügen. Unter ständigem Rühren alles kochen, bis die Soße leicht eindickt. Die Soße vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
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Schritt 9
Wenn alle Hauptbestandteile fertig sind, kann man mit dem Schichten der Lasagne beginnen. Den Boden der Form mit Öl einfetten. Etwas Béchamelsoße hineingießen und gleichmäßig auf der ganzen Fläche verteilen. Darauf die Lasagneplatten legen (lesen Sie die Zubereitungsanleitung für die Platten auf der Verpackung, möglicherweise müssen sie vorher gekocht werden).
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Schritt 10
Die Platten wieder mit Béchamelsoße bestreichen und die Gemüsefüllung in einer gleichmäßigen Schicht darauf verteilen (etwa 1–1,5 cm dick).
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Schritt 11
Das Gemüseragout mit geriebenem Käse bestreuen.
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Schritt 12
Dann alle Schichten wiederholen, bis die Zutaten aufgebraucht sind.
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Schritt 13
Die letzte Schicht sollten Lasagneplatten sein; diese mit Soße übergießen und großzügig mit Käse bestreuen. Die Form mit einem Deckel oder Alufolie abdecken und bei 180–200 Grad für 30–40 Minuten in den Backofen schieben (dabei sollte man sich nach den Möglichkeiten des eigenen Backofens richten).
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Schritt 14
Dann den Deckel (die Folie) abnehmen und die Lasagne weitere 5–10 Minuten backen, damit der Käse bräunt und das Gericht appetitlich aussieht. Die Lasagne einige Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen und mit gehackten Kräutern bestreuen.
- Vor dem Servieren die Lasagne in gleichmäßige Quadrate oder Rechtecke portionieren. Das fertige Gericht kann serviert werden! Im Rezept habe ich eine Glasform mit 30 × 20 cm und 4–5 cm Tiefe verwendet. Es reichte für 6 vollwertige Portionen zum Abendessen. Die Gemüsefüllung kann man dicker machen, dafür einfach mehr Gemüse nehmen. Bei der Zubereitung des Gemüseragouts kann man Lieblingsgewürze in die Pfanne geben und nach Wunsch eine Prise scharfen Chili verwenden. In Gemüselasagne kommen auch Kohl, grüner Spargel, Erbsen und anderes Gemüse, das gerade vorhanden ist. Experimentieren Sie und finden Sie für sich und Ihre Familie die leckerste Gemüsefüllung für Lasagne. Guten Appetit!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Salz - 0 kcal/100 g
- Lasagneplatten - 337 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Zwiebel - 41 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Zucchini - 23 kcal/100 g
- Auberginen - 24 kcal/100 g
- Tomaten - 23 kcal/100 g
- Paprika - 27 kcal/100 g
- Knoblauch - 143 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Tomatenmark - 82 kcal/100 g
- Milch - 68 kcal/100 g
- Kondensmilch 7,5 % Fett - 140 kcal/100 g
- Milch 1,5 % Fett - 47 kcal/100 g
- Milch 2,5 % Fett - 54 kcal/100 g
- Milch 3,2 % Fett - 60 kcal/100 g
- Milch 3,5 % Fett - 64 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Muskatnuss - 556 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
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