Kohlkuchen mit Ei aus Kefir-Gießteig
Kuchen aus Gießteig mit Kohl und Eiern ist ein sehr sättigendes Gebäck. Für die Füllung verwendet man am besten jungen Kohl. Dann wird die Füllung zarter. Jungen Kohl muss man nicht so lange braten wie alten. In die Füllung kann man auch eine geschnittene Zwiebel geben. Sie wird zusammen mit dem Kohl gebraten.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Füllung. Für die Füllung des Kefirkuchens mit Kohl und Ei brauchen wir: Weißkohl (am besten jungen), gekochte Eier, ein kleines Bund Dill; gemahlenen schwarzen Pfeffer, Salz; Sesam zum Bestreuen des Kuchens und Pflanzenöl zum Braten des Kohls.
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Schritt 2
Die Eier hart kochen, abkühlen lassen und schälen. In kleine Würfel schneiden.
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Schritt 3
Den Kohl fein hobeln.
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Schritt 4
In einer Pfanne Öl erhitzen und den Kohl darin etwa 10 Minuten weich dünsten. Abkühlen lassen.
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Schritt 5
Den Dill hacken.
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Schritt 6
Kohl, gekochte Eier und Dill vermischen. Salzen und pfeffern.
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Schritt 7
Alles verrühren.
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Schritt 8
Teig. Für den Teig des Kefirkuchens mit Kohl und Ei brauchen wir: Mehl, Kefir, Eier, Backpulver, Zucker und Salz.
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Schritt 9
In einer tiefen Schüssel zimmerwarmen Kefir, Eier, Salz und Zucker verbinden. Verrühren.
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Schritt 10
Das Mehl mit dem Backpulver sieben und zur Kefirmischung geben.
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Schritt 11
Alles gründlich verrühren, damit im Teig keine Klümpchen sind. Der fertige Teig soll wie für Pfannkuchen sein. Ist der Teig zu fest, kann man ihn mit Kefir verdünnen.
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Schritt 12
Eine Auflaufform (Ø 25–26 cm) mit Öl einfetten. Den größeren Teil des Teigs (2/3) in die Form gießen.
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Schritt 13
Die Kohlfüllung darauf verteilen und glatt streichen.
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Schritt 14
Die Füllung mit dem restlichen Teig übergießen.
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Schritt 15
Oben mit Sesam bestreuen. Den Kuchen im auf 190 °C vorgeheizten Backofen etwa 40 Minuten backen. Die Oberfläche des Kuchens soll goldbraun werden.
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Schritt 16
Den fertigen Kuchen aus dem Backofen nehmen und etwa 15 Minuten in der Form stehen lassen. Dann in Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!
- Kuchen mit Kohlfüllung wurden in unserem Land traditionell für die Festtafel gebacken. Kein Fest und kein Gelage kam jahrhundertelang ohne dieses Gebäck aus. Wie viele Liebhaber von Gebäck mit Fruchtmus oder mit Fleisch es auch geben mag, der Kohlkuchen steht unverändert an erster Stelle. Er ist der appetitlichste, leckerste und aromatischste. Mit ihm ist eine ganze Geschichte der russischen Küche und des Alltags verbunden. Keine Küche und keine Hausfrau kam ohne Kohlkuchen aus. Mindestens einmal im Leben haben wir alle versucht, einen Kohlkuchen zu backen. Kuchen aus Gießteig mit Kohl ist die einfachste Art dieses Gebäcks. Der Teig ist in wenigen Minuten fertig. Man muss ihn nur in die Form gießen, die Füllung dazugeben, und der Kuchen ist praktisch fertig.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5 % Fett - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45 kcal/100 g
- Kefir, vollfett - 62 kcal/100 g
- Kefir, fettarm - 30 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Backpulver - 79 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Frühkohl - 27 kcal/100 g
- Dill - 38 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Sesam, geschält - 582 kcal/100 g
- Sesamsamen, getrocknet, ganz - 563 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
