Hausgemachte Makrelenkonserven in Öl

Mit hausgemachten Fischkonserven überrascht man niemanden. Alle machen sie! Ich schlage vor, ein Rezept für Makrelenkonserven aus der eigenen Küche auszuprobieren. Der Fisch ist unglaublich lecker und zergeht förmlich auf der Zunge. Eindeutig leckerer als gekaufter. Außerdem ist das Produkt völlig natürlich, denn es enthält keine schädlichen Zusätze.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 40 % 14 g
Fett 57 % 20 g
Kohlenhydrate 3 % 1 g
237 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Einkochen kann man sowohl tiefgefrorenen als auch frischen Fisch. Beim Kauf eine Makrele mit gleichmäßig silberner Farbe, dunklen Streifen, ohne gelbe Flecken und sichtbare Beschädigungen wählen. Wie taut man tiefgefrorenen Fisch richtig auf? Ihn rechtzeitig aus dem Gefrierfach in das untere Fach des Kühlschranks legen. Nicht vollständig auftauen. Eine leicht angefrorene Makrele lässt sich leichter und bequemer schneiden. Die Fischstücke behalten ihre Form und sehen ordentlich aus.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Wie putzt man eine Makrele richtig? Den Fisch waschen, Schwanz, Flossen und Kopf abschneiden. Den Fisch ausnehmen und unbedingt die schwarze Haut im Inneren entfernen, da sie bitter schmeckt. Die Haut des Fisches muss nicht abgezogen werden. Noch einmal gründlich waschen und trocken tupfen. Quer in gleich große Stücke schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Fischstücke in eine Schüssel geben und mit Salz bestreuen. Für eine bessere Haltbarkeit kann man Nitritpökelsalz verwenden. Es hemmt wirksam das Wachstum von Bakterien, die beim Menschen eine Vergiftung verursachen können. Vor der Verwendung des Produkts unbedingt die Anleitung lesen. Vorsichtig vermischen und das Salz sich auflösen lassen, dazu die Schüssel mit dem Fisch etwa 1 Stunde stehen lassen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Ein Glas gut spülen. Mit Küchenpapier trocken reiben. Sterilisieren ist nicht nötig. Lorbeerblatt und zwei Sorten Pfeffer (schwarze Pfefferkörner und Pimentkörner) in das Glas geben. Die Fischstücke dicht hineinschichten.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Bei einem 700-ml-Glas und zwei mittelgroßen Fischen ergeben sich 2 Lagen Fisch und oben etwa 3 cm freier Raum. Dieser freie Raum ist unbedingt nötig, dort sammeln sich Fischsaft, Öl usw.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Raffiniertes Sonnenblumenöl in das Glas mit dem Fisch gießen. Nicht bis zum Hals auffüllen, sonst läuft die Öllake aus.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Blechdeckel waschen, bei schwacher Hitze (etwa 10 Minuten) auskochen und trocknen. Das Glas fest verschließen. Ist der Deckel kein Schraubdeckel, sondern ein gewöhnlicher, ihn mit einer Verschließzange verschließen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Auf den Boden eines Topfes ein Baumwolltuch legen, damit die Gläser nicht platzen. Nun die verschlossenen Gläser hineinstellen und Wasser (auch gewöhnliches Leitungswasser) bis zur Höhe des Fisches eingießen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Topf auf mittlere Hitze stellen. Zum leichten Sieden bringen und die Konserven etwa 4–5 Stunden kochen. Dann den Herd ausschalten, die Gläser direkt im Wasser abkühlen lassen, erst danach trocken wischen und zur Lagerung an einen kühlen Ort bringen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    So einen appetitlichen Fisch bekommen Sie (siehe Foto).

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Verkosten. Die Makrele ist weich geworden. Von den Gräten bleibt nur das Rückgrat, das sich einfach und leicht vom Fleisch löst. Die kleinen Gräten spürt man praktisch überhaupt nicht. Anders als gekaufte zerfällt sie nicht zu Brei, sondern behält ihre Form. Fischkonserven im Kühlschrank oder im Keller aufbewahren.

  • Die hausgemachte eingekochte Makrele ist hervorragend gelungen! Mit heißem Kartoffelpüree servieren. Die Fischstücke separat auf einen Teller legen. Mit fein in Ringe geschnittener roter Zwiebel bestreuen. Diesen Fisch verwendet man auch für Salate und Kuchen. Daraus kann man eine sättigende und sehr leckere Füllung für dünne Pfannkuchen zubereiten. Aber auch mit einfachem Brot als Snack ist er ideal!
  • Man kann das Rezept kreativ angehen und mit verschiedenen Gewürzen experimentieren, so schmeckt das Produkt jedes Mal anders. Zum Beispiel kann man gemahlenen Koriander (etwa 1 TL) oder Zitrone (1–2 Spalten) hinzufügen. Ergänzen kann man das Rezept auch mit Zwiebeln, Karotten, Knoblauch und Tomatenmark.
  • Da jeder Salzigkeit, Süße, Bitterkeit, Würze, Säure und Schärfe anders empfindet, Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach dem eigenen Geschmack dosieren! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, denken Sie daran, dass manche Gewürze besonders leicht überdosiert werden (zum Beispiel Chili).
  • Wie man die Anzahl der Gläser berechnet, warum Gläser platzen und wie man das vermeidet, sowie Geheimnisse und Tricks lesen Sie im Artikel über das Einmachen für den Winter.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Makrele, frisch - 181  kcal/100 g
  • Makrele, gekocht - 211  kcal/100 g
  • Räuchermakrele - 221  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g
  • Piment - 263  kcal/100 g
  • Pfeffer - 26  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl - 898  kcal/100 g
  • Sonnenblumenöl, raffiniert - 899  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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