Schweineherz mit Kartoffeln im Tontopf aus dem Backofen

Zum Mittag- oder Abendessen. Saftig und unglaublich lecker! Schweineherz mit Kartoffeln im Tontopf aus dem Backofen passt wunderbar sowohl zum Familienmittagessen als auch zum Abendessen. Mit etwas mehr Wasser kann man es auch als Suppe servieren.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 32 % 8 g
Fett 28 % 7 g
Kohlenhydrate 40 % 10 g
126 kcal
GI: 10 / 4 / 87
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie gart man Schweineherz mit Kartoffeln im Tontopf im Backofen? Alle benötigten Zutaten vorbereiten. Gemüse kann man ganz nach Geschmack verwenden. Ich habe die Standardauswahl genommen, die es praktisch in jedem Haushalt gibt. Tomaten passen beliebige, sowohl Kirschtomaten als auch normale. Nach Belieben kann man sie auch ganz weglassen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Herz abspülen und trocken tupfen. Gefäße, Häutchen und Fettschichten entfernen, falls vorhanden. Das Herz in kleine, gleich große Stücke schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Kartoffeln, Karotten, Zwiebel und Knoblauch schälen. Die Paprika halbieren und das Kerngehäuse mit den Samen entfernen. Das gesamte Gemüse abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Kartoffeln in kleine Würfel oder Stifte schneiden, wie Sie es gewohnt sind.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Fleischstücke zum Anbraten hineingeben. Das Herz bei starker Hitze unter Rühren anbräunen. Das dauert etwa 10 Minuten. Die Stücke auf einen separaten Teller geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    In dieselbe Pfanne Zwiebel, Paprika und Karotten geben, die vorher in kleine Würfel geschnitten wurden. Bei Bedarf noch etwas Pflanzenöl hinzufügen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Das Gemüse eine Weile anbraten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Tontöpfe vorbereiten. Waschen und mit einem Küchentuch trocknen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Als erste Schicht die Kartoffeln in die Töpfe geben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Dann das angebratene Herz darauflegen und mit gehacktem Knoblauch bestreuen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Als nächste Schicht das Gemüse einfüllen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Zum Schluss in jeden Topf nicht zu grob geschnittene Tomaten geben.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Warmes Wasser in eine kleine, tiefe Schüssel gießen. Nach Geschmack salzen und die Lieblingsgewürze hinzufügen. Umrühren, damit sich das Salz auflöst. An Gewürzen habe ich etwas Koriander, eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer und eine Prise getrockneten Knoblauch verwendet. Wie viel Wasser nimmt man? Meine Töpfe hatten ein Volumen von 0,5 l. Für jeden Topf habe ich 150 ml Wasser verwendet.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Das Wasser auf die Töpfe verteilen, dabei etwa 2 Zentimeter bis zum Rand frei lassen. Mit Deckeln verschließen und in den Backofen schieben. Garen, bis alles fertig ist. Wie lange und bei welcher Temperatur? Richten Sie sich nach Ihrem Backofen. Ich habe das Gericht bei „Ober-/Unterhitze“ bei 220 Grad etwa eine Stunde gegart.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Fertig! Heiß servieren, mit frischen Kräutern bestreut.

  • Guten Appetit!
  • Das Fleisch waschen und unbedingt mit Küchenpapier trocken tupfen, sonst verhindert die überschüssige Feuchtigkeit das Anbraten – es wird dann geschmort.
  • Wenn Sie fertige Gewürzmischungen verwenden, unbedingt die Zutatenliste auf der Packung lesen. Oft ist in solchen Mischungen bereits Salz enthalten; das berücksichtigen, sonst besteht die Gefahr, das Gericht zu versalzen.
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Schweineherz - 118  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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