Hähnchen mit Champignons in saurer Sahne aus der Pfanne

Schnell, einfach, lecker und gesund – alles in einem Rezept! Hähnchen zubereiten! Diese Hähnchensoße mit Pilzaroma und Kräutern ist ein einfaches Gericht für einen Imbiss (zum Beispiel mit einem Stück frischem Brot) und passt auch zu Buchweizen, Reis oder Kartoffelpüree. Ein sehr leckeres und sehr einfaches Gericht!

FosterAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 63 % 12 g
Fett 32 % 6 g
Kohlenhydrate 5 % 1 g
106 kcal
GI: 100 / 0 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten: die Pilze waschen, vom Hähnchenfilet Häutchen und Fett entfernen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Filet in Würfel schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Butter in der Pfanne schmelzen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Hähnchen hineingeben und schnell anbraten. Wer das Fleisch mit Kruste möchte, nimmt ein anderes Fett – Butterschmalz oder eine Mischung aus Sonnenblumenöl und Butter. So verbrennt das Fett nicht, und man kann bei höherer Temperatur braten.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Pilze schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Pilze zum Hähnchen geben und unter Rühren etwa 5 Minuten braten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Gewürze und saure Sahne hinzufügen. Wer eine flüssigere Soße möchte, gibt Wasser dazu. Wird das Hähnchen mit Nudeln serviert, das Nudelkochwasser nehmen, es dickt die Soße an.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Zugedeckt etwa 5 Minuten schmoren. Fertig. Zu saurer Sahne passt Dill gut, deshalb kann man ihn beim Servieren fein hacken und über das Gericht streuen.

  • Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenbrust (Filet) - 113  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte