Chytschiny mit Kartoffeln und Käse

Chytschiny sind ein traditionelles Gebäck der Völker Kabardino-Balkariens. Das ist nicht die einzige Variante, kaukasische Fladen zuzubereiten. Probieren Sie Chytschiny aus ungesäuertem Kefirteig mit Kartoffel-Käse-Füllung. Großzügig mit Butter bestrichen, zart und weich, sind sie heiß besonders lecker.

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 8 g
Fett 18 % 7 g
Kohlenhydrate 61 % 23 g
193 kcal
GI: 4 / 0 / 96

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Zuerst die Füllung für die Chytschiny mit Kartoffeln und Käse zubereiten. Den Käse frisch oder in Lake gereift wählen. Er soll nicht zu salzig, aber auch nicht fade sein. Adygeischer Käse, Sulguni oder Brynsa passen. Man kann kombinieren, zum Beispiel Adygeischen Käse und Brynsa.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die vorher unter fließendem Wasser gewaschenen Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden. Die Kartoffeln in Salzwasser garkochen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Adygeischen Käse grob reiben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Kochwasser der Kartoffeln abgießen. Kartoffeln und Käse nimmt man normalerweise in gleichen Mengen. Ich habe 250 Gramm gekochte Kartoffeln genommen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Solange die Kartoffeln heiß sind, den geriebenen Käse zugeben, damit er schmelzen kann.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Kartoffeln mit dem Käse zu einer gleichmäßigen, püreeartigen Masse stampfen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die nötigen Zutaten für den Teig vorbereiten. Den Kefir kann man mit beliebigem Fettgehalt nehmen. Je höher der Fettgehalt, desto leckerer wird der Teig. Der Kefir soll nicht kalt sein, man kann ihn leicht erwärmen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Mehl vorher durch ein Sieb sieben.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Kefir in eine passende Schüssel gießen, das Natron zugeben und umrühren. Den Kefir 10 Minuten stehen lassen, damit das Natron reagiert. Auf der Oberfläche erscheinen zahlreiche Bläschen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Salz zum Kefir geben. Etwa 3/4 des gesiebten Mehls hineinstreuen und umrühren. Nicht das ganze Mehl auf einmal zugeben. Je nach Eigenschaften des Mehls kann etwas mehr oder weniger nötig sein.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Der Teig ist noch ziemlich klebrig.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das restliche Mehl in kleinen Portionen zugeben und den Teig jedes Mal vermengen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Der Teig soll weich und nicht fest werden. Den Teig mit Frischhaltefolie abdecken und 30 Minuten ruhen lassen. In dieser Zeit wird der Teig geschmeidiger und elastischer, und man kann leichter mit ihm arbeiten.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Den Teig je nach gewünschter Größe der Chytschiny in gleiche Teile teilen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Auf der bemehlten Arbeitsfläche ein Teigstück zu einem runden, nicht zu dünnen Fladen ausrollen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die Füllung entsprechend der Anzahl der Fladen aufteilen. In die Mitte des Fladens eine Portion Füllung geben.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Teigränder hochheben, über der Füllung zu einem Säckchen zusammennehmen und gut zusammendrücken.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Den Teig mit der Füllung leicht mit der Handfläche flach drücken, dann mit dem Nudelholz zu einem dünnen Fladen ausrollen. Das vorsichtig tun, damit der Teig nicht reißt.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Eine trockene Pfanne erhitzen. Den Chytschin bei mäßiger Hitze auf einer Seite goldbraun braten.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Den Chytschin auf die andere Seite wenden und fertig braten. Beim Braten bläht sich der Fladen auf. Ihn seitlich mit einem Spieß einstechen, damit der Dampf entweicht.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Den heißen Chytschin oben mit einem Stück Butter bestreichen und dabei die Ränder gut einfetten.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Die fertigen Chytschiny übereinanderstapeln. So werden sie noch weicher und bleiben länger heiß. Der ganze Stapel Chytschiny wird beim Servieren traditionell in 4 Teile geschnitten. Chytschiny unbedingt heiß servieren. Guten Appetit!

  • Diese Art, Chytschiny zuzubereiten, ist typisch für die Balkaren. Bei den Kabardinern werden die Fladen dicker gemacht und in viel Öl gebraten.
  • Seien Sie darauf vorbereitet, dass mehr oder weniger Mehl nötig sein kann als im Rezept angegeben. Richten Sie sich nicht nach der Mehlmenge, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Viele nützliche Informationen über Mehl und seine Eigenschaften lesen Sie in diesem Artikel!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Adygeischer Käse - 240  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

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