Freigeschobenes Brot aus dem Backofen

Nichts kommt an Geschmack und Nutzen von hausgemachtem Brot heran! Eine goldbraune Kruste und eine lockere Krume – genau so wird Ihr Brot, wenn Sie sich entschließen, es selbst zu Hause im Backofen zu backen. Das ist gar nicht schwierig, und das Ergebnis übertrifft die Erwartungen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 16 % 8 g
Fett 2 % 1 g
Kohlenhydrate 82 % 42 g
204 kcal
GI: 0 / 1 / 98

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten. Beim Brotbacken ist es sehr wichtig, sie genau abzumessen, davon hängt die Qualität des künftigen Brotes ab. Das gilt besonders für Wasser und Hefe. Salz und Zucker kann man nach Geschmack variieren. Die Mehlmenge ist inklusive Mehl zum Kneten angegeben.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Mehl unbedingt sieben. So wird es mit Sauerstoff angereichert und das Brot luftiger.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Das Wasser auf etwa 40 Grad erwärmen, sodass es sich an der Hand angenehm warm, aber keinesfalls heiß anfühlt! Sonst stirbt die Hefe ab, die mit dem Wasser in Kontakt kommt. Zucker und Hefe ins Wasser geben und verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Mehl ins Wasser mit der Hefe schütten. Das portionsweise tun: hineinschütten – verrühren, noch etwas – wieder verrühren. Ich habe zuerst mit dem Schneebesen gerührt, dann mit dem Löffel, dann mit den Händen. Nicht das ganze Mehl hineinschütten, auf den Teig achten. Er darf nicht zu fest sein, sonst wird das Brot hart, wenn man zu viel Mehl nimmt. In diesem Schritt müssen wir einfach alle Zutaten vermischen; der Teig bleibt grob, so soll es sein.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Gefäß mit dem Teig mit einem Tuch oder Frischhaltefolie abdecken und eine halbe Stunde an einem warmen Ort stehen lassen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Nach einer halben Stunde wird der Teig etwas lebendiger – er nimmt an Größe zu.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche legen. Das Salz darüberstreuen und zu kneten beginnen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Lange kneten und dabei immer wieder Mehl zugeben, damit der Teig nicht klebt. Ich habe 20 Minuten geknetet, bis er glatt und elastisch war. Man kann eine Küchenmaschine oder einen Mixer verwenden, mir schien der Teig dafür aber etwas zu fest.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den gekneteten Teig in eine geölte Schüssel legen. Mit einem Tuch abdecken oder mit Frischhaltefolie überziehen und an einen warmen, zugfreien Ort stellen. Ich stelle ihn immer in den nicht beheizten Backofen mit eingeschalteter Lampe.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Nach einer halben Stunde den Teig herausnehmen und zusammendrücken. Das heißt, mit der Faust von oben daraufdrücken und so überschüssiges Volumen entfernen. Wieder abdecken und erneut an den warmen Ort stellen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Insgesamt sollte der Teig eineinhalb bis zwei Stunden gehen, einschließlich der Zeit bis zum Zusammendrücken. Er soll sich verdoppeln.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Teig auf die bemehlte Arbeitsfläche nehmen und zu einer runden Kugel formen. Das ist ganz einfach: alle Ränder zur Mitte hin zusammendrücken, mit der Naht nach unten umdrehen und mit den Händen von den Seiten mehrmals drehen, um ihn rund zu formen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die fertige Kugel erneut gehen lassen. Ich habe sie mit der Naht nach unten auf Papier gelegt. Die Kugel mit einer umgedrehten Schüssel abdecken. 45–60 Minuten stehen lassen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Der Teig geht gut auf, idealerweise wieder auf das Doppelte.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Das Papier mit dem Teig vorsichtig auf das Backblech übertragen. Oben mit einem scharfen Messer einschneiden, damit die Kruste nicht aufreißt.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Das Brot im Backofen bei 240 Grad 15 Minuten mit Dampf backen, dann die Temperatur auf 210 Grad reduzieren und fertig backen, insgesamt 35–45 Minuten. Sich an der Farbe der Kruste orientieren. So backt man mit Dampf: Ganz am Anfang ein kleines Backblech auf den Boden des Backofens stellen und mit vorheizen. Sobald das Brot im Ofen ist, ein Glas Wasser auf das Blech gießen. Vorsicht, es entsteht viel Dampf! Nach 15 Minuten den Backofen öffnen und das Blech herausnehmen.

  • Das fertige Brot sofort auf ein Gitter legen und darauf abkühlen lassen. Ich habe etwas zu viel Mehl genommen, ich denke, man kann 450 Gramm nehmen, dann wird das Brot perfekt. Geschmacklich ist es gekauftem Weizenbrot sehr ähnlich.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Frischhefe - 109  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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