Hähnchen in Rotwein aus dem Backofen

Dieses Gericht verströmt geradezu Festtagsstimmung! Ein traditionelles Gericht an vielen Feiertagen ist im Backofen gegartes Hähnchen mit Kartoffeln. Man kann es abwandeln und ungewöhnlich lecker machen, wenn man das Geflügel vorher in einer aromatischen Wein-Soja-Marinade einlegt. So entsteht ein echtes Festtagsgericht – Hähnchen in Rotwein aus dem Backofen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 40 % 10 g
Fett 24 % 6 g
Kohlenhydrate 36 % 9 g
138 kcal
GI: 31 / 0 / 69

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Hähnchen in Wein? Zuerst die Marinade vorbereiten. Verwendet man fertige Gewürzmischungen, unbedingt die Zusammensetzung auf der Packung lesen. Oft sind in solchen Mischungen bereits Salz und Pfeffer enthalten, das berücksichtigen, sonst riskiert man, das Gericht zu versalzen und zu stark zu pfeffern.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In einer Schüssel Sojasoße, Pflanzenöl, flüssigen Honig, durch die Presse gedrückten Knoblauch, Hähnchengewürz, Muskatnuss, Salz und Pfeffer nach Geschmack verbinden. Alles mit Rotwein übergießen und verrühren.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Jetzt die Hauptzutaten vorbereiten. Außer Hähnchenoberschenkeln kann man beliebige Teile vom Hähnchen verwenden: Unterschenkel, Filet, Flügel. Die Knoblauchzehen waschen, trocken tupfen und ganz lassen, ohne sie zu schälen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Hähnchenoberschenkel (oder andere Hähnchenteile) waschen, trocken tupfen und bei Bedarf halbieren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das Hähnchen mit der Weinmarinade übergießen und darauf achten, dass der größte Teil des Hähnchens mit Flüssigkeit bedeckt ist.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Hähnchen eine Stunde bei Zimmertemperatur marinieren lassen, besser 8–24 Stunden im Kühlschrank. Mariniert man im Kühlschrank, die Schüssel mit dem Hähnchen mit Frischhaltefolie abdecken.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Kartoffeln schälen und in große Stifte schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Orange in Scheiben schneiden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die rote Zwiebel ebenfalls in Scheiben schneiden.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Kartoffeln gleichmäßig in einer Auflaufform verteilen und leicht salzen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Hähnchenoberschenkel aus der Marinade nehmen und mit der Haut nach oben auf den Kartoffeln verteilen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Zwischen den Hähnchenstücken Orangenscheiben, rote Zwiebel, Rosmarin- oder Thymianzweige und ganze Knoblauchzehen verteilen. Hat man keinen frischen Rosmarin und Thymian, passen auch getrocknete Kräuter.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Form mit Alufolie oder einem Deckel abdecken und das Hähnchen für etwa 1,5 Stunden in den auf 180 °C vorgeheizten Backofen stellen. Genaue Garzeit und Temperatur nach dem eigenen Backofen bestimmen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    10 Minuten vor Ende der Garzeit die Folie entfernen und die Oberfläche von Hähnchen und Zwiebel dünn mit flüssigem Honig bestreichen. Das Hähnchen zurück in den Backofen stellen und unter dem Grill backen, bis eine goldbraune, knusprige Kruste entsteht. Guten Appetit!

  • Das Hähnchen kann man nach Wunsch durch Pute oder jede andere Fleischsorte ersetzen. Dabei beachten, dass sich in diesem Fall Garzeit und Kaloriengehalt des Gerichts ändern.
  • Da jeder Salz, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen anders empfindet, Gewürze, Würzmittel und Kräuter immer nach eigenem Geschmack hinzufügen! Verwendet man ein Gewürz zum ersten Mal, bedenken, dass es Gewürze gibt, die man besonders nicht überdosieren darf (zum Beispiel Chili).
  • Beachten, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen nutzen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenoberschenkel - 185  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Orangen - 36  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Rosmarin - 131  kcal/100 g
  • Rosmarin, getrocknet - 331  kcal/100 g
  • Rotwein - 88  kcal/100 g
  • Likörwein - 212  kcal/100 g
  • Halbtrockener Wein - 78  kcal/100 g
  • Trockener Wein - 64  kcal/100 g
  • Sojasoße - 51  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Honig - 400  kcal/100 g
  • Maggi-Würze - 59  kcal/100 g
  • Muskatnuss - 556  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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