Quiche mit Quark und Käse

Das ideale Gebäck – man kann es heiß, warm oder kalt servieren. Die herzhafte Quiche mit Quark und Käse wird aus einfachen Zutaten zubereitet, gelingt aber unglaublich lecker und saftig. Ein Mürbeteigboden und viel Füllung – das ist das Erfolgsgeheimnis dieses Wunders. Schnell, einfach, und das Ergebnis wie im Restaurant!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 29 % 14 g
Fett 40 % 19 g
Kohlenhydrate 31 % 15 g
290 kcal
GI: 6 / 0 / 94

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man eine leckere Quiche mit Quark und Käse? Mit der Vorbereitung der nötigen Zutaten für die Füllung beginnen. Den Quark lieber nicht trocken nehmen, mit einem Fettgehalt ab 5 %. Je fetter der Quark, desto leckerer wird die Quiche. Quark im Block eignet sich. Die Eier müssen groß und ausgewählt sein. Wenn die Eier klein sind, 3 Stück nehmen. Der Käse – beliebig. Man kann einen gewöhnlichen wie Rossijski, Gouda oder Sulguni oder Pizza-Mozzarella nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Dill waschen, trocknen und fein hacken. Außer Dill können Sie auch andere Kräuter nehmen – Petersilie, Koriandergrün, Frühlingszwiebeln oder eine Mischung verschiedener Kräuter.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Wenn Ihr Quark nicht im Block, sondern krümelig ist, ihn durch ein Sieb streichen oder gründlich mit einer Gabel zerdrücken.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Käse grob reiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In einer Schüssel Quark, Eier und Käse verbinden. Alles gründlich vermischen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den gehackten Dill und die durch die Presse gedrückten Knoblauchzehen hinzufügen. Wenn die Quiche milder schmecken soll, weniger Knoblauch nehmen oder ihn ganz weglassen. Salz vorsichtig und erst hinzufügen, nachdem man die Füllung abgeschmeckt hat. Gewöhnlich ist im Käse schon genug Salz, und zusätzliches Salz kann das Gericht verderben, zumal der Teig ohnehin leicht salzig wird.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Erneut gut vermischen. Es entsteht eine recht dicke Masse. Die Füllung ist fertig.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Nun den Teig zubereiten. Mehl von höchster Qualität nehmen, die Eier können erster Kategorie oder ausgewählt sein. Die Butter muss Zimmertemperatur haben, deshalb rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Eier mit der weichen Butter verbinden und verrühren. Versuchen Sie gar nicht erst, es glatt zu schlagen – Butter verbindet sich nicht mit flüssigen Zutaten. Sie schwimmt trotzdem in kleinen Tröpfchen an der Oberfläche.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das gesiebte Mehl, Salz und Backpulver hineingeben.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Einen weichen, elastischen Teig kneten. Mürbeteig muss man nicht lange kneten, er löst sich auch so recht schnell von Händen und Schüssel. Je nach Mehlsorte und Größe der Eier brauchen Sie möglicherweise mehr oder weniger Mehl. Ich habe noch 1 EL hinzugefügt. Der Teig wird weich wie Daunen und sehr geschmeidig.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Den Teig auf Boden und Rand einer mit Backpapier ausgelegten und mit Butter gefetteten Springform oder eines Backrings (Ø 20–22 cm) verteilen. Ich habe einen Backring mit 20 cm Durchmesser. Der Teig darf keine Risse haben, durch die die Füllung auslaufen kann.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Quark-Käse-Füllung auf den Teig geben und glatt streichen. Die Quiche im auf 180 °C vorgeheizten Backofen etwa 45 Minuten backen. Die genaue Backzeit hängt von den Eigenheiten Ihres Backofens und der Dicke der Quiche ab. In der Mitte der Backzeit die Quiche am besten mit der anderen Seite drehen, damit sie gleichmäßig durchbackt.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die fertige Quiche auf eine Platte legen und heiß oder abgekühlt servieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Seien Sie darauf gefasst, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen können als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

  • Seien Sie darauf gefasst, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen können als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
  • Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Quark - 156  kcal/100 g
  • Quark 10 % Fett - 156  kcal/100 g
  • Quark 18 % Fett - 226  kcal/100 g
  • Quark 20 % Fett - 233  kcal/100 g
  • Quark 40 % Fett - 466  kcal/100 g
  • Quark Vitalinija - 64  kcal/100 g
  • Quark mit saurer Sahne - 260  kcal/100 g
  • Magerquark - 75  kcal/100 g
  • Weicher Diätquark - 170  kcal/100 g
  • Quark Utrenni (Danone) ohne Zucker - 91  kcal/100 g
  • Fruchtquark - 147  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g

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