Quarkauflauf mit Stärke aus dem Backofen

Ein goldbrauner Quarkauflauf ist lecker und gesund! Den Auflauf kann man mit saurer Sahne, Konfitüre, Marmelade oder Beeren- oder Fruchtjoghurt servieren, er schmeckt zu aromatischem Tee, Kaffee oder Kakao.

prikaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 10 g
Fett 27 % 12 g
Kohlenhydrate 51 % 23 g
235 kcal
GI: 2 / 73 / 25

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Quarkauflauf mit Stärke im Backofen? Die nötigen Zutaten vorbereiten. Den Quark vor dem Kauf unbedingt probieren, damit er nicht sauer oder ranzig ist. Alle Milchprodukte können jeden Fettgehalt haben.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Den Quark in ein tiefes Gefäß geben und gründlich mit einer Gabel zerdrücken oder mit den Händen zerkleinern. Nach Belieben kann man ihn durch ein Sieb streichen, wenn das Gericht für Kinder gedacht ist, die Quark in keiner Form mögen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Zucker und Salz hineinstreuen, saure Sahne mit beliebigem Fettgehalt angießen und gründlich zu einer gleichmäßigen Masse verrühren. Den Zucker im Rezept kann man durch jede Honigsorte ersetzen – man braucht etwa 3-4 EL davon –, doch dieses süße Produkt kommt nicht in den Teig, sondern wird zum geschnittenen und abgekühlten Gericht gereicht. Honig wird nicht erhitzt, da er dabei seine wertvollen Eigenschaften verliert.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Rosinen hinzufügen. Nach Belieben kann man das Trockenobst vorher 20 Minuten in kochendem Wasser einweichen und dann mit Papiertüchern trocknen; trockene Rosinen „ziehen“ beim Backen jedoch Feuchtigkeit auf, wodurch der Auflauf locker wird und seine Form hält. Gründlich verrühren. Man kann der Masse Orangen- oder Zitronenschale, Zitrussaft oder Vanillearoma hinzufügen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Hühnereier hineinschlagen und noch einmal verrühren, damit sie sich gleichmäßig in der ganzen Quarkmasse verteilen. Stattdessen kann man Wachtel- oder Enteneier verwenden, Hauptsache im passenden Verhältnis.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Stärke hineinstreuen: Mais- oder Kartoffelstärke, zwischen diesen beiden gibt es praktisch keinen Unterschied. Den entstandenen Teig gründlich verrühren.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Eine Auflaufform mit geschmolzener Butter einfetten, den Quarkteig hineingießen und vorsichtig mit einem Spatel verteilen. In den auf 180 °C vorgeheizten Backofen stellen und den Auflauf etwa 20-25 Minuten backen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Oberfläche des Gerichts beim Backen beobachten. Wenn sie eine goldbraune Kruste bekommt, seitlich mit einem Holzspieß einstechen. Bleibt der Spieß trocken, ist Ihr Gericht fertig. Die Hitze ausschalten und den Auflauf bei geschlossener Tür 10-20 Minuten im Backofen lassen, damit er durch den Temperaturunterschied beim Herausnehmen nicht zusammenfällt.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Danach die Form aus dem Backofen nehmen, den Auflauf aus der Form lösen und in Portionsstücke schneiden. Mit aromatisch aufgebrühtem Tee servieren, die Zitronenscheibe nicht vergessen.

  • Der Quarkauflauf mit Stärke aus dem Backofen ist buchstäblich in einer halben Stunde fertig, sodass Sie Ihre Familie zum Frühstück mühelos mit diesem goldbraunen, aromatischen Gericht erfreuen können, wenn Sie 30 Minuten früher aufstehen.
  • Wichtig! Damit Quarkteig oder -füllung gelingen, ist es wichtig, den Quark sorgfältig auszuwählen. Ein minderwertiges Produkt kann das Gebäck verderben, denn es beeinflusst direkt Konsistenz, Geschmack und Endergebnis. Wie man den richtigen Quark für Teig oder Füllung wählt, lesen Sie in diesem Artikel.
  • Wie backt man einen lockeren, zarten Auflauf? Von der Quarkmasse sollte man keine solche Volumenzunahme erwarten wie zum Beispiel bei einem Hefekuchen oder Biskuit. Wie locker der Quarkauflauf wird, hängt direkt von der Größe der gewählten Form ab: Je kleiner die Form und je höher ihr Rand, desto höher wird die Schicht Quarkmasse und desto höher der fertige Auflauf.
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Quark - 156  kcal/100 g
  • Quark 10 % Fett - 156  kcal/100 g
  • Quark 18 % Fett - 226  kcal/100 g
  • Quark 20 % Fett - 233  kcal/100 g
  • Quark 40 % Fett - 466  kcal/100 g
  • Quark Vitalinija - 64  kcal/100 g
  • Quark mit saurer Sahne - 260  kcal/100 g
  • Magerquark - 75  kcal/100 g
  • Weicher Diätquark - 170  kcal/100 g
  • Quark Utrenni (Danone) ohne Zucker - 91  kcal/100 g
  • Fruchtquark - 147  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Stärke - 320  kcal/100 g
  • Rosinen - 280  kcal/100 g
  • Sultaninen - 279  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte