Cannelloni mit Hackfleisch aus dem Backofen

Originell und appetitlich – zum Abendessen ein Fest an jedem Tag! Im Backofen überbackene Cannelloni mit Hackfleisch sind ein bekanntes Gericht der italienischen Küche: große, mit Fleisch gefüllte Nudelröhren. Geschmacklich ähneln überbackene Cannelloni stark einer Lasagne, mit derselben Béchamel- und Bolognese-Soße.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 7 g
Fett 42 % 14 g
Kohlenhydrate 36 % 12 g
207 kcal
GI: 61 / 26 / 13

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie überbäckt man Cannelloni mit Hackfleisch im Backofen? Die Zutaten vorbereiten. Hackfleisch passt von jedem Fleisch, für einen „italienischeren“ Geschmack nimmt man aber besser Rinderhack. Die Tomatensoße kann man durch Tomaten im eigenen Saft (wie bei mir), Ketchup oder Tomatenmark (2 EL) ersetzen. An Gewürzen nehme ich italienische Kräuter, gut passen auch Basilikum, Oregano und Rosmarin. Als Käse jeden Hartkäse nehmen, ich nehme Parmesan.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Zwiebel und Knoblauch schälen, fein schneiden und bei schwacher Hitze im Öl glasig anbraten. Dann das Hackfleisch in die Pfanne geben und mit einem Holzspatel gut zerdrücken, sodass keine großen Klumpen bleiben. Das Fleisch 5–7 Minuten braten, bis es die Farbe verändert.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Tomatensoße oder die Tomaten im eigenen Saft zum Hackfleisch geben (dabei darauf achten, dass keine großen Tomatenstücke bleiben, beim Füllen der Nudeln stören sie). Salz nach Geschmack, gemahlenen schwarzen Pfeffer und getrocknete Kräuter hinzufügen. Verrühren und die Fleischsoße bei mittlerer Hitze schmoren, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Das dauert 5–10 Minuten, je nachdem, wie viel Flüssigkeit die Tomatensoße hatte. Die fertige Fleischfüllung abkühlen lassen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Inzwischen die Béchamelsoße zubereiten. In einer Sauteuse mit dickem Boden die Butter bei kleiner Hitze schmelzen. Das Mehl hinzufügen und unter ständigem Rühren ein paar Minuten anschwitzen. Die Milch erwärmen und portionsweise in die Mehlmischung gießen, dabei ständig rühren (am bequemsten mit dem Schneebesen). Die Soße bei mittlerer Hitze aufkochen, mit Salz und Gewürzen abschmecken. Unter ständigem Rühren 3–5 Minuten kochen, bis sie leicht eindickt. Dann die Soße abkühlen lassen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Cannelloni mit dem abgekühlten Hackfleisch füllen. Die Füllung so einfüllen, dass sie die Nudeln vollständig ausfüllt, dabei darauf achten, sie nicht zu zerbrechen. Am bequemsten füllt man die Cannelloni, wenn man sie senkrecht auf einen Teller stellt. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Auflaufform sorgfältig auswählen – sie sollte so groß sein, dass die Cannelloni in einer Schicht darin liegen, am besten dicht nebeneinander. In die gewählte Auflaufform so viel Béchamelsoße gießen, dass der Boden vollständig bedeckt ist. Die gefüllten Nudeln in einer Schicht hineinlegen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Bei Bedarf kann man die Cannelloni auch durcheinander hineinlegen, aber unbedingt in einer Schicht, damit sie beim Backen vollständig von Soße bedeckt sind.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Cannelloni mit der Béchamelsoße übergießen. Ohne Soße können die Nudeln im Ofen austrocknen und schmecken dann nicht. Mit geriebenem Käse bestreuen. Die Form in den vorgeheizten Backofen stellen und 30–35 Minuten backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die fertigen Cannelloni mit Hackfleisch aus dem Ofen nehmen und etwas abkühlen lassen. Mit einem Messer in Portionsstücke schneiden und servieren. Guten Appetit!

  • Zum Braten Öl mit hohem Rauchpunkt verwenden! Jedes Öl ist nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter krebserregende. Unraffinierte Öle haben, mit seltenen Ausnahmen, einen niedrigen Rauchpunkt. Sie enthalten viele ungefilterte organische Teilchen, die schnell zu verbrennen beginnen. Raffinierte Öle sind hitzebeständiger, ihr Rauchpunkt liegt höher. Wenn Sie im Backofen, in der Pfanne oder auf dem Grill kochen, achten Sie darauf, ein Öl mit hohem Rauchpunkt zu verwenden. Die gängigsten Öle mit hohem Rauchpunkt sind raffiniertes Sonnenblumen-, Oliven- und Traubenkernöl.
  • Wie man Nudeln richtig kocht, wie man Pasta al dente gart, wie man ein gutes Produkt auswählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Makkaroni und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“.
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Backzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Muskatnuss - 556  kcal/100 g
  • Cannelloni - 350  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g

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