Im Ofen gebackenes Kalbfleisch mit Trockenpflaumen und Kräutern

Ein einfach zuzubereitendes festliches Fleischgericht! Ein wunderbares Rezept für saftiges Kalbfleisch, in Alufolie mit aromatischen Gewürzen und Trockenpflaumen gebacken, das mit seinem wunderbaren Geschmack angenehm überrascht und bestimmt vielen schmecken wird!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 47 % 17 g
Fett 44 % 16 g
Kohlenhydrate 8 % 3 g
217 kcal
GI: 36 / 64 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten und Gewürze für leckeres Kalbfleisch aus dem Backofen vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Mit einem Messer ein drei Kilogramm schweres Stück Rindfleisch oben quer und längs einschneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Mit der aromatischen Würzmischung beginnen: Drei Teelöffel Salz in eine kleine Schüssel geben, gerechnet ein Löffel Salz pro Kilogramm Fleisch.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Pfeffermischung und Koriander nach Geschmack in die Schüssel geben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Je einen Teelöffel Thymian und Rosmarin in die Schüssel geben und alle Zutaten miteinander vermischen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Das Fleischstück von allen Seiten mit den vorbereiteten Gewürzen bestreuen und sie gut in die zuvor gemachten Einschnitte einreiben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Das Fleischstück mit gemahlenem schwarzem Pfeffer bestreuen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Mit einem Messer tiefe Schnitte in das Fleischstück machen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Jeden Schnitt im Fleisch mit Trockenpflaumen füllen, insgesamt einhundert Gramm für das Rezept.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das Fleisch dreißig bis vierzig Minuten in den Gewürzen ziehen lassen, dabei nicht vergessen, es in dieser Zeit drei- bis viermal zu wenden und anzudrücken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Nach zwanzig Minuten das Fleisch in eine Pfanne legen, nach Bedarf etwas Pflanzenöl hinzufügen und bei hoher Hitze von jeder Seite anbraten.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Das angebratene Fleisch aus der Pfanne auf einen Teller legen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Eine Knoblauchknolle in kleine Stücke schneiden, in die Pfanne mit zwei bis drei Esslöffeln Pflanzenöl geben und unter Rühren anbraten.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Eine Zwiebel in Halbringe schneiden, in die Pfanne zum Knoblauch geben und unter Rühren anbraten.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Salz nach Geschmack und ein Lorbeerblatt in die Pfanne geben und unter Rühren weiterbraten, bis die Zwiebel glasig ist.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Alufolie dreilagig auf ein Backblech legen und die Hälfte der gebratenen Zwiebel mit Knoblauch aus der Pfanne darauf verteilen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die gebratene Zwiebel mit Knoblauch auf der Folie mit dem Fleischstück bedecken und den Rest der Zwiebelmischung aus der Pfanne darauf verteilen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Das Fleisch recht dicht mit Folie verschließen und das Blech für zwanzig Minuten in den auf zweihundertfünfzig Grad vorgeheizten Backofen schieben.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Nach zwanzig Minuten die Ofentemperatur auf einhundertachtzig Grad stellen und das Fleisch zwei Stunden und zehn Minuten fertig garen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus günstigen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit allen!

  • Im Ofen gebackenes Kalbfleisch. Ein wirklich sehr einfaches Rezept für ein festliches Fleischgericht, ob zum Abendessen oder zum Mittagessen! Eine echte Fleischdelikatesse mit duftenden Trockenpflaumen – saftiges Kalbfleisch aus dem Backofen! Liebhaber von Fleischgerichten werden das Kalbfleisch in Alufolie zu schätzen wissen, das mit aromatischen Trockenpflaumen im gewöhnlichen Backofen am Stück gegart wird! Mageres Rindfleisch aus dem gewöhnlichen Backofen – gesunde und perfekt ausgewogene Fleischgerichte. Kochen Sie solche einfachen, originellen und günstigen Fleischgerichte, um sich richtig zu ernähren und gesund zu bleiben! Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Kalbfleisch - 213  kcal/100 g
  • Kalbskotelett mit Knochen - 114  kcal/100 g
  • Kalbshaxe - 107  kcal/100 g
  • Kalbskeule - 108  kcal/100 g
  • Kalbsrücken - 120  kcal/100 g
  • Kalbsfilet - 114  kcal/100 g
  • Kalbsschnitzel - 107  kcal/100 g
  • Thymian, getrocknet - 276  kcal/100 g
  • Thymian - 101  kcal/100 g
  • Feldthymian - 276  kcal/100 g
  • Rosmarin, getrocknet - 331  kcal/100 g
  • Trockenpflaumen - 227  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Pfeffermischung, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g

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