Mit Fleisch gefüllte Paprika in saurer Sahne aus dem Backofen

Ein ideales, klassisches, leckeres Mittagessen! Ein gelungenes Rezept für Paprika mit Hackfleisch und Gemüse in einer Soße aus saurer Sahne, im Backofen gegart, das bestimmt vielen schmeckt und mit seinem herrlichen Geschmack angenehm überrascht!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 24 % 5 g
Fett 48 % 10 g
Kohlenhydrate 29 % 6 g
136 kcal
GI: 62 / 15 / 23
Der glykämische Index ist nicht für alle Zutaten bekannt: Für einen Teil der Kohlenhydrate fehlt er in unserer Datenbank, diese sind in der Aufschlüsselung nicht berücksichtigt.

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Für leckere gefüllte Paprika die nötigen Zutaten und Gewürze vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Ein Kilogramm hausgemachtes Hackfleisch nach Wunsch und Geschmack für das Rezept vorbereiten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine große Karotte grob in eine große Schüssel raspeln.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Zwei Zwiebeln grob in die Schüssel raspeln.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das vorbereitete Hackfleisch zu Zwiebeln und Karotten in die Schüssel geben, dann zweihundert Gramm leicht vorgegarten Reis, einen Teelöffel Salz und nach Geschmack eine Mischung aus schwarzem und rotem Pfeffer hinzufügen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Alle Zutaten in der Schüssel mit den Händen gut miteinander vermischen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Eine halbe Zwiebel in Halbringe schneiden, dann eine Tomate in Scheiben und eine Karotte mit einem Wellenschneider in Stücke schneiden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Hälfte des geschnittenen Gemüses gleichmäßig auf dem Boden eines tiefen Gefäßes verteilen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die vorbereiteten, entkernten und gut gewaschenen Paprikaschoten mit der nötigen Menge Hackfleisch füllen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Das Hackfleisch in den Paprika mit einer Gabel gut andrücken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die gefüllten Paprika schichtweise auf das Gemüse legen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Paprika mit einer Schicht des geschnittenen Gemüses bedecken, nach Geschmack einige Stücke geschnittene scharfe rote Peperoni hinzufügen und mit kochendem Wasser übergießen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Den Topf mit einem Deckel verschließen und für vierzig bis fünfzig Minuten in den auf zweihundert Grad vorgeheizten Backofen stellen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Für den Guss zweihundert Gramm saure Sahne in eine Schüssel geben.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Hundert Gramm Tomatensoße oder Tomatenmark zur sauren Sahne geben.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Einen halben Teelöffel Chmeli-Suneli und ein Drittel Teelöffel Koriander in die Schüssel geben.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Zwei durch die Presse gedrückte Knoblauchzehen in die Schüssel geben.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Ein Drittel Teelöffel Salz in die Schüssel geben.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Alle Zutaten in der Schüssel gut miteinander vermischen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Nach fünfzig Minuten den Topf mit den Paprika aus dem Ofen nehmen.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Die vorbereitete Soße auf die Paprika geben, nach Geschmack Lorbeerblatt hinzufügen, die Ofentemperatur auf hundertfünfzig Grad senken und den Topf wieder in den Ofen stellen, bis das Gericht fertig ist.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Nach zwanzig Minuten den Topf mit den Paprika in der Soße aus saurer Sahne aus dem Ofen nehmen und portionsweise auf Teller verteilen.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Gemeinsam kochen, einfach kochen – zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten zubereiten! Guten Appetit!

  • Gefüllte Paprika aus dem Backofen in saurer Sahne! Ein wirklich sehr einfaches Rezept aus Hackfleisch mit Gemüse! Saftig, aromatisch, gesund und diätetisch – sommerliche Paprika mit dem Lieblingsfleisch! Bereiten Sie sich ein wunderbares Mittag- oder Abendessen zu, indem Sie gefüllte Paprika mit saurer Sahne im Backofen garen. Diese Paprika mit Fleisch ist ein vollwertiges Fleischhauptgericht, das ins Buch über leckere und gesunde Ernährung gehört. Ich bin sicher, dass Sie gleich nach dem ersten Bissen Nachschlag möchten! Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Parboiled Reis - 123  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Chmeli-Suneli - 417  kcal/100 g
  • Koriander - 298  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Paprika - 27  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Scharfe Peperoni - 40  kcal/100 g
  • Lorbeerblatt - 313  kcal/100 g

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