Herzhafter Kefirkuchen mit Pilzen

Extra für alle, die viel Füllung lieben! Der Teig für den Kuchen mit Pilzen und Guss ist sehr einfach geknetet, er ist geschmeidig und lässt sich gut verarbeiten. Die Füllung ist wunderbar – die von vielen geliebte Kombination aus Pilzen, Zwiebeln und Käse. Alles in einem Sahneguss – ein zarter, leckerer und sehr nahrhafter Kuchen.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 19 % 7 g
Fett 39 % 14 g
Kohlenhydrate 42 % 15 g
212 kcal
GI: 11 / 1 / 88

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man einen herzhaften Kefirkuchen mit Pilzen? Weizenmehl Type 405 nehmen, Eier der Größe M oder L. Statt Kefir kann man Dickmilch oder ein anderes Sauermilchgetränk nehmen. Kefir und Eier 1–1,5 Stunden vor Beginn der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen. Damit der Teig besser gelingt, sollten die Zutaten zimmerwarm sein. Die Sahne kann durch fettarme saure Sahne (höchstens 15 %) ersetzt werden. Statt Champignons beliebige Pilze nehmen. Bedenken Sie nur, dass manche vorher gekocht werden müssen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Mit dem Teig beginnen. Eine tiefe Schüssel nehmen, in der sich das Ei gut verquirlen und die flüssigen Zutaten mischen lassen. Das Ei mit Seife waschen und mit einem Tuch oder einer Serviette trocknen. Mit Zucker und Salz verquirlen. Bis zur Schaumbildung muss man nicht schlagen. Das Salz verbessert den Geschmack und erleichtert das Verquirlen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Kefir zugeben und verrühren. Die Butter schmelzen und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. Wenn sie abgekühlt ist, in die Ei-Kefir-Mischung gießen. Gut verrühren.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Eine tiefe Schüssel mit gerundetem Boden nehmen, in der man trockene und flüssige Zutaten gut mischen und den Teig kneten kann. Die Hälfte der im Rezept angegebenen Mehlmenge mit dem Schneebesen mit dem Natron mischen, damit sich das Natron im Mehl verteilt und der Teig beim Backen gleichmäßig aufgeht. Das Mehl sieben, damit es mit Sauerstoff angereichert wird und der Teig locker wird. Eine Mulde ins Mehl drücken und die flüssigen Zutaten hineingießen. Den Teig mit einem Löffel oder Spatel zu verrühren beginnen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Wenn das Mehl in der Schüssel verbraucht ist, das restliche in kleinen Portionen zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Wenn sich der Teig mit dem Löffel schwer verrühren lässt, mit den Händen weiterkneten.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Teig gründlich kneten. Er sollte sehr weich und zart werden. Den Teig mit Frischhaltefolie oder einem Tuch abdecken, damit er nicht antrocknet, und für 15–20 Minuten an einen kühlen Ort oder in den Kühlschrank stellen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Während der Teig ruht, die Füllung zubereiten. Die Zwiebel schälen, waschen und in dünne Halbringe schneiden. So wird sie schnell gar und behält ihre Form.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Champignons putzen, waschen und grob schneiden. Ich hatte kleine Champignons und habe sie längs durch den Stiel geviertelt. So bleiben Geschmack und Form der Pilze besser erhalten.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Eine Pfanne mit Pflanzenöl erhitzen. Die Zwiebel unter gelegentlichem Rühren goldgelb braten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Champignons zur Zwiebel geben und braten, bis die gesamte Flüssigkeit der Pilze verdampft ist. Nach Geschmack salzen und pfeffern. Abkühlen lassen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Damit der Guss gleichmäßig wird, den Käse fein reiben.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Eier mit dem Schneebesen oder einer Gabel verquirlen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Eier und Sahne zum geriebenen Käse geben und gründlich glatt verrühren.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Den Teig in der Form der Backform, in der der Kuchen gebacken wird, so groß ausrollen, dass er Boden und Ränder bedeckt. Ich habe eine ovale Form von 30 x 25 cm. Den Teig mit den Händen vorsichtig auf Boden und Wänden der Form verteilen. Die Form muss nicht eingefettet werden, da der Teig genug Butter enthält.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die Füllung auf den Teig geben und gleichmäßig verteilen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Den Guss verrühren und über die Pilze gießen. Die Teigränder begradigen. Den Kuchen auf der mittleren Schiene im auf 180 Grad vorgeheizten Backofen 30–35 Minuten backen. Die Backzeit hängt vom Backofen ab. Die Garheit daher am Aussehen prüfen. Die Teigränder sollten gleichmäßig gebräunt sein. Damit der Guss nicht zusammenfällt, den fertigen Kuchen nach dem Ausschalten noch 5 Minuten im Backofen lassen. Dann bis er nur noch warm ist abkühlen lassen, mit Kräutern garnieren und genießen.

  • Statt frischer kann man tiefgekühlte oder getrocknete Pilze nehmen (getrocknete braucht man 5- bis 6-mal weniger als frische). Tiefgekühlte Pilze auf beliebige Weise auftauen (zum Beispiel in der Mikrowelle im passenden Modus – siehe Bedienungsanleitung Ihres Geräts) und die Flüssigkeit abgießen. Oder, wenn die Flüssigkeitsmenge im Rezept nicht entscheidend ist, ohne Auftauen verwenden. Getrocknete Pilze gut waschen, da sie vor dem Trocknen nicht gewaschen werden, und dann mindestens 2–3 Stunden in kaltem Wasser einweichen.
  • Eier vor der Verwendung unbedingt waschen, denn selbst auf scheinbar sauberer Schale können schädliche Bakterien sein. Am besten ein Reinigungsmittel für Lebensmittel und eine Bürste verwenden.
  • Machen Sie es sich zur Regel, dass die Mehlmenge bei Mehl- und Brotprodukten nie im Voraus feststeht! Dieser Wert schwankt immer, denn Mehl kann unterschiedlich feucht sein, sich im Mahlgrad, im Glutengehalt und in anderen Eigenschaften unterscheiden, was unweigerlich beeinflusst, wie es sich mit der Flüssigkeit im Teig verbindet. Da man zu Hause keinen Labortest aller Mehlparameter machen kann, empfehlen wir das Prinzip „Mehl ins Wasser“: die Flüssigkeit genau nach Rezept nehmen und das Mehl nicht auf einmal, sondern portionsweise zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist (dabei kann etwas mehr oder auch weniger Mehl als im Rezept nötig sein). So bleiben die Proportionen der Zutaten genauer erhalten, und die Qualität des Teigs leidet nicht.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Sahne - 195  kcal/100 g
  • Sahne 10 % Fett - 120  kcal/100 g
  • Sahne 20 % Fett - 195  kcal/100 g
  • Buttermilch - 36  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Kräuter - 41  kcal/100 g
  • Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41  kcal/100 g

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