Herzhafte Muffins mit Käse und Schinken

Leckere herzhafte Muffins mit Käse und Schinken. Diese Muffins sind sehr einfach zuzubereiten, die Zutaten dafür hat man immer im Kühlschrank. Und die Füllung aus Käse und Schinken kann man immer nach Geschmack variieren – verschiedene Käsesorten und jeden Schinken verwenden, der gerade im Haus ist.

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 23 % 10 g
Fett 36 % 16 g
Kohlenhydrate 41 % 18 g
257 kcal
GI: 8 / 0 / 92

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 45 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die angegebenen Zutaten vorbereiten. Ich nehme Kefir mit 3,2 %, man kann aber jeden nehmen, sogar besser, wenn er schon länger im Kühlschrank gestanden hat. Weizenmehl, man kann es aber strecken – eine Mischung aus Weizen- und Roggen- oder Vollkornmehl machen (insgesamt 210 Gramm). Als getrocknete Gewürze nehme ich eine Prise Kräuter der Provence, man kann aber eigene Gewürze nach Geschmack nehmen, zum Beispiel passen Thymian, Oregano, Paprikapulver. Hartkäse, beliebig nach Geschmack. Den Schinken kann man auch durch Bauchspeck oder Wurst ersetzen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Schinken und Käse aus der Verpackung nehmen und die Folie entfernen. Den Schinken in kleine Würfel schneiden, den Käse grob reiben. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Eine tiefe Schüssel nehmen, das rohe Ei hineinschlagen und mit einer Gabel oder einem Schneebesen leicht verquirlen, Kefir und Pflanzenöl zugeben und verrühren, bis sich die Zutaten verbunden haben.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    In einer anderen Schüssel geschnittenen Schinken, geriebenen Käse, Salz, Natron und getrocknete Gewürze vermischen. Die Masse verrühren, das mit Backpulver gesiebte Mehl hineingeben und erneut verrühren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In der tiefen Schüssel die trockenen Zutaten mit den flüssigen vermengen und verrühren, bis sich alles verbunden hat.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Zum Backen der Muffins kann man einfach die Muffinform mit Pflanzenöl einfetten und die Masse mit einem Löffel hineingeben, nicht bis zum Rand. Man kann auch Papierförmchen verwenden, dann muss man nicht einfetten. Die Papierförmchen in die Muffinform stellen und den Teig hineingeben. Die Formen mit den Muffins für 25–35 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen. Die Garprobe mit einem Holzspieß machen, er soll trocken aus der Mitte des Muffins kommen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die fertigen Muffins aus dem Backofen nehmen. In der Form etwas abkühlen lassen, dann kann man sie servieren. Diese Muffins schmecken warm wie abgekühlt. Sie passen wunderbar zum Frühstück, als Snack oder als Vorspeise zu einem Glas Weißwein.

gut zu wissen

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig zugibt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Wichtig! Feuerfeste Formen für den Backofen gibt es aus den unterschiedlichsten Materialien: Manche halten die Wärme lange, andere vertragen hohe Temperaturen gut, wieder andere sind pflegeleicht. Warum ein Kuchen in einer Silikonform schwerer durchbackt, warum Aufläufe in einer Glasform perfekt gelingen, und weitere interessante und nützliche Informationen lesen Sie im Artikel über Back- und Auflaufformen.

Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

  • Solche herzhaften Muffins schmecken Erwachsenen wie Kindern. Und Kinder schaffen die Zubereitung dieses Gebäcks sogar selbst – hier ist alles klar und einfach. Diese Muffins kann man problemlos zum Frühstück zubereiten, schnell für unerwartete Gäste backen oder im Voraus zubereitet als Vorspeise auf den Festtisch bringen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Kefir - 38  kcal/100 g
  • Kefir 2,5 % Fett - 53  kcal/100 g
  • Kefir Doktor Bifi - 45  kcal/100 g
  • Kefir, vollfett - 62  kcal/100 g
  • Kefir, fettarm - 30  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Kochschinken - 270  kcal/100 g
  • Gekochter Schinken - 282  kcal/100 g
  • Rohschinken - 270  kcal/100 g
  • Rinderschinken - 133  kcal/100 g
  • Schinkenwurst - 242  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Getrocknete Gewürze - 240  kcal/100 g

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