Kohlkuchen aus Gießteig
Diesen Kuchen schafft sogar ein Teenager! Der schnelle, unkomplizierte Kohlkuchen aus Gießteig mit Kefir ist sehr einfach zuzubereiten. Es gibt vielleicht nur eine Feinheit: Der Kuchen darf nicht zu hoch sein, sonst backt der Teig nicht durch. Meine Pfanne hat einen Boden von 20 × 20 cm und wird nach oben breiter.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Alles für die Füllung schneiden.
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Schritt 2
Die Form ist beliebig, auch Würfel passen.
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Schritt 3
Die Karotte kann man einfach auf der Reibe reiben.
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Schritt 4
Die Kräuter hacken. Die gekochten Eier schälen.
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Schritt 5
In einer Pfanne Pflanzenöl erhitzen. Die Zwiebel hineingeben. Schnell bei starker Hitze anbraten.
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Schritt 6
Nach einer Minute die Karotte hinzufügen und mit der Zwiebel anbraten.
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Schritt 7
Den Kohl hineingeben und ohne die Hitze zu reduzieren alles zusammen anbraten. Darauf achten, dass der Kohl nicht anbrennt. Wenn der Kohl leicht angebraten ist, die Hitze reduzieren und gar schmoren.
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Schritt 8
Die geschnittenen Eier und frische Kräuter hinzufügen.
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Schritt 9
Alles vermengen, und die Füllung ist fertig.
Den Backofen einschalten und auf 180 Grad vorheizen.
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Schritt 10
Die Eier aufschlagen, Zucker und Salz hinzufügen und verrühren.
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Schritt 11
Das Mehl mit dem Natron mischen. Den Kefir und das ganze Mehl hinzufügen und einen glatten, gleichmäßigen Teig anrühren.
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Schritt 12
Die geschmolzene Butter in den fertigen Teig geben.
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Schritt 13
Zwei Drittel des Teigs in die Form oder Pfanne gießen.
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Schritt 14
Die Füllung vorsichtig auf den Teig legen.
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Schritt 15
Den restlichen Teig darübergießen und vorsichtig glatt streichen.
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Schritt 16
Den Kuchen für etwa 40 Minuten in den Backofen stellen (180 Grad).
Den fertigen Kuchen mit Butter bestreichen.
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Schritt 17
Vorsichtig aus der Form nehmen.
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Schritt 18
Guten Appetit.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Kohl - 28 kcal/100 g
- Grünkohl, tiefgefroren, abgepackt - 45 kcal/100 g
- Kefir - 38 kcal/100 g
- Kefir 2,5 % Fett - 53 kcal/100 g
- Kefir Doktor Bifi 1,8 % Fett - 45 kcal/100 g
- Kefir, vollfett - 62 kcal/100 g
- Kefir, fettarm - 30 kcal/100 g
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Natron - 0 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Zwiebeln - 41 kcal/100 g
- Karotten - 33 kcal/100 g
- Karotten, gekocht - 25 kcal/100 g
- Getrocknete Karotten - 275 kcal/100 g
- Kräuter - 41 kcal/100 g
- Suppengrün, tiefgefroren, abgepackt - 41 kcal/100 g
