Quiche mit Pilzen und Käse

Zart, saftig, aromatisch, aus ganz gewöhnlichen Zutaten! Die Quiche mit Pilzen und Käse ist recht einfach zubereitet; sie eignet sich nicht nur als Snack, sondern auch als eigenständiges Abendessen und macht sich sogar auf der Festtafel gut. Die Kombination aus knusprigem Teig und leckerer Füllung lässt niemanden kalt.

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 21 % 8 g
Fett 44 % 17 g
Kohlenhydrate 36 % 14 g
235 kcal
GI: 9 / 0 / 91

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man eine Quiche mit Pilzen und Käse? Die Zutaten vorbereiten. Die Butter vorher in Stücke schneiden und einfrieren. Alle Milchprodukte natürlich und hochwertig, ohne pflanzliche Fette verwenden. Statt Champignons eignen sich auch beliebige andere Pilze.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Einen gehackten Teig für die Quiche zubereiten. Wie macht man den Teig? Am schnellsten geht es in der Küchenmaschine oder im Mixer. Dafür die Stücke gefrorener Butter ins Mehl geben.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Alles zu Krümeln zerkleinern. Wer keine Küchenmaschine hat, verreibt Butter und Mehl mit den Händen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Salz hinzufügen und verrühren (man kann es auch schon in Schritt 2 zugeben – ich hatte es einfach vergessen, auf den Geschmack hatte das aber keinen Einfluss).

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Jetzt die saure Sahne zu den Butter-Mehl-Krümeln geben, verrühren und den Teig kneten. Lange kneten muss man ihn nicht, es soll nur eine gleichmäßige Masse entstehen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Der Teig wird recht weich und glatt.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Teig ausrollen (oder einfach mit den Händen auseinanderziehen), in eine Form legen (meine hat 28 cm Durchmesser) und einen Rand formen. Den Teig mit einer Gabel einstechen – sonst bläht er sich beim Backen auf. Die Form für die Zeit, in der die Füllung zubereitet wird (15–20 Minuten), in den Gefrierschrank (oder Kühlschrank) stellen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Füllung zubereiten. Wie macht man die Füllung? Die Pilze waschen und gut trocken tupfen. Ein bis zwei Pilze zur Dekoration in dünne Scheiben schneiden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die restlichen Pilze in Würfel schneiden.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Zwiebel schälen und ebenfalls hacken.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Zwiebel im heißen Öl 3–4 Minuten leicht goldgelb anbraten.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die geschnittenen Pilze hinzufügen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Alles zusammen bei kleiner Hitze braten, bis die Flüssigkeit verdampft ist (bei mir dauerte das etwa 10 Minuten). Die Pilze salzen und pfeffern.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Form mit dem Teig aus dem Kühlschrank nehmen und für 10–15 Minuten in den auf 200 Grad vorgeheizten Backofen stellen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Während der Boden backt, den Guss zubereiten. Saure Sahne und Mehl nehmen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Beides verrühren.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Eier in diese Mischung schlagen und glatt rühren. Eier vor der Verwendung unbedingt waschen, denn selbst auf scheinbar sauberer Schale können sich schädliche Bakterien befinden. Am besten ein Reinigungsmittel für Lebensmittel und eine Bürste verwenden.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Den Käse grob reiben, die Hälfte in den Guss geben, den Rest für die Oberseite der Quiche beiseitelassen. Für dieses Gericht eignet sich jeder Käse – hart, halbfest oder weich wie Mozzarella. Hauptsache, er ist lecker, hochwertig, ohne Milchfettersatz und schmilzt gut.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Den Boden aus dem Ofen nehmen, den Ofen aber nicht ausschalten. Die Pilzfüllung darauf verteilen.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Die Pilze mit dem Guss aus Eiern und saurer Sahne übergießen.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Mit dem restlichen Käse bestreuen.

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Mit den Pilzscheiben verzieren.

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Die Quiche noch 15–20 Minuten fertig backen; die Füllung soll fest werden und oben bräunen.

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Die fertige Quiche aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und aus der Form lösen. In Stücke schneiden und servieren. Guten Appetit!

  • Die Quiche schmeckt warm wie kalt.
  • Die Champignons kann man durch Steinpilze oder Butterpilze ersetzen, beachten Sie aber die unterschiedliche Reihenfolge und Garzeit.
  • Wichtig! Die Größe der Form muss zur Zutatenmenge passen. Wenn Sie keine Form mit dem im Rezept angegebenen Durchmesser haben oder einen größeren oder kleineren Kuchen bzw. eine größere oder kleinere Torte backen möchten, hilft Ihnen der Artikel darüber, wie man eine Form mit dem richtigen Durchmesser auswählt, richtig zu rechnen und keinen Fehler zu machen.
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Saure Sahne - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 10 % Fett - 115  kcal/100 g
  • Saure Sahne 20 % Fett - 210  kcal/100 g
  • Saure Sahne 25 % Fett - 284  kcal/100 g
  • Saure Sahne 30 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Champignons - 24  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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