Italienische Gemüse-Quiche „Spirale“

Für so ein Ergebnis lohnt es sich, ins Schwitzen zu kommen! Am längsten dauert bei der Zubereitung dieses Gemüsekuchens das Auslegen der Gemüsescheiben als Spirale. Aber gerade diese ungewöhnliche Anordnung sorgt für das umwerfende Aussehen!

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 13 % 3 g
Fett 42 % 10 g
Kohlenhydrate 46 % 11 g
144 kcal
GI: 26 / 4 / 70

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man einen spiralförmigen Gemüsekuchen? Die Zutaten für den Boden vorbereiten. Die Butter sollte Zimmertemperatur haben. Weizenmehl Type 405.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    In einer tiefen Schüssel Mehl und Butter verbinden. Backpulver und eine Prise Salz hinzufügen. Das Backpulver sorgt hier für einen noch mürberen Boden. Um den Geschmack des Bodens abzurunden, kann man einen halben Teelöffel Zucker hinzufügen.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Zutaten mit den Händen vermengen, bis mürbe Krümel entstehen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Der Teig hält schlecht zusammen, sollte sich aber zu einer Kugel formen lassen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Backform muss nicht mit Butter eingefettet werden. Den Teig in der Form verteilen und dabei einen 3 Zentimeter hohen Rand formen. Meine Form hat 16 Zentimeter Durchmesser. Die Form mit dem Teig mit Folie abdecken und für eine halbe Stunde in den Kühlschrank stellen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Zutaten für die Füllung vorbereiten. Die Tomaten sollten reif, süß und fleischig sein. Von ihrer Qualität und ihrem Geschmack hängt der Erfolg des Kuchens ab.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Tomaten waschen und im Mixer zerkleinern. Die Masse in einen Schmortopf gießen und bei schwacher Hitze zum Kochen bringen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Das Olivenöl eingießen, den fein geriebenen Knoblauch, Salz, Pfeffer und die getrockneten italienischen Kräuter hinzufügen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Bei kleinster Hitze unter Rühren die Mischung eindicken lassen. Ich brauchte etwa 15 Minuten, bis die Mischung eine mit dem Pfannenwender gezogene Spur hielt. Die Füllung vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    In der Zwischenzeit die Zutaten für die Dekoration der Oberseite vorbereiten. Die Zucchini sollten jung sein, mit zarter Schale und Kernen. Das Gemüse unter fließendem Wasser waschen. Die Karotte schälen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Gemüse mit einem Gemüsehobel in dünne, lange Streifen schneiden.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die abgekühlte Füllung auf dem Boden verteilen. Den Käse fein darüberreiben.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Und jetzt das Interessanteste! Von der Mitte aus die Gemüsestreifen spiralförmig auslegen, dabei die Gemüsesorten abwechseln, bis die ganze Füllung bedeckt ist. Der Einfachheit halber kann man die Streifen noch halbieren. Für das Dekorieren habe ich genau 30 Minuten gebraucht.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Das Gemüse oben mit etwas Olivenöl bestreichen und im Backofen 40 Minuten bei 180 °C backen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Vor dem Servieren kann man die Oberseite des Kuchens noch einmal mit Olivenöl bestreichen.

  • Ein erstaunlicher Kuchen! Er ist die Mühe, die man für seine Zubereitung aufwendet, eindeutig wert.
  • Guten Appetit!
  • Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen als im Rezept angegeben. Richten Sie sich nicht nach der Mehlmenge, sondern nach der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!
  • Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Butter - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Scharfer Pfeffer, gemahlen - 21  kcal/100 g
  • Italienische Kräutermischung - 259  kcal/100 g
  • Junge Zucchini - 24  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zucchini - 16  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g

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