Cornish Pasties

Berühmte englische Teigtaschen mit sättigender Füllung. Cornish Pasties sind große Teigtaschen aus Cornwall. Sie sind das Aushängeschild und der Stolz der dortigen Küche. Traditionell werden sie aus Mürbeteig mit dem obligatorischen seitlichen Zierrand gemacht. Heute ist dieses Gebäck in ganz England verbreitet. Lecker und sättigend!

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Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 9 g
Fett 29 % 12 g
Kohlenhydrate 49 % 20 g
219 kcal
GI: 6 / 0 / 94

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten für den Teig der Cornish Pasties vorbereiten. Butter und Wasser sollten gut gekühlt sein, deshalb erst unmittelbar vor der Verwendung aus dem Kühlschrank nehmen. Weizenmehl Type 405 nehmen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Mehl mit dem Salz mischen und durch ein Sieb sieben. So wird das Mehl mit Sauerstoff angereichert und die Teigstruktur verbessert.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die kalte Butter in Würfel schneiden und mit dem Mehl verbinden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Alles mit den Händen zu lockeren Krümeln verreiben. Das sehr schnell machen, damit die Butter durch die Wärme der Hände nicht schmilzt.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das kalte Wasser zu den Butterkrümeln gießen und schnell einen Teig kneten. Beim Mürbeteig spielt die Geschwindigkeit eine große Rolle – wenn man den Vorgang in die Länge zieht, wird er zäh. Den Teig zu einer Kugel formen und für 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Für die Füllung wird traditionell mageres Rindfleisch verwendet. Ich habe Kalbfleisch genommen, damit die Füllung schneller gar wird.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Das Fleisch waschen und gut trocken tupfen. In kleine Würfel schneiden. Von der Größe der Stücke hängt die Backzeit ab. Je kleiner das Fleisch geschnitten ist, desto schneller ist die Füllung fertig.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Zwiebeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Kartoffeln unter fließendem Wasser mit einer Bürste oder einem harten Schwamm waschen. Die Kartoffeln schälen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Form und Größe der Stücke aller Bestandteile der Füllung sollten möglichst gleich sein.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    In einem passenden Gefäß das vorbereitete Fleisch, die Kartoffeln und die Zwiebeln vermengen. Salzen, gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzufügen und verrühren.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den gekühlten Teig in 4 Teile teilen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Jeden Teil des Teigs zu einer runden Platte mit etwa 20 cm Durchmesser ausrollen. Man kann den Teig mit einem passend großen Teller zurechtschneiden.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Ein Viertel der Füllung auf eine Hälfte der Teigplatte legen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Ränder des Teigs zusammenführen und eine halbrunde Teigtasche formen. Die Teigränder gut zu einer gedrehten Kante oder Kordel zusammendrücken.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Oben in die Teigtasche Einschnitte machen, damit der Dampf entweichen kann. Aus den übrigen Teigteilen ebenso Teigtaschen formen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Das Ei mit dem Wasser glatt verquirlen.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die geformten Teigtaschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Oben mit dem verquirlten Ei bestreichen.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Cornish Pasties im auf 170–180 °C vorgeheizten Backofen 1 Stunde goldbraun backen. Damit der Teig beim langen Backen nicht austrocknet, empfehle ich, die Teigtaschen nach der Hälfte der Backzeit unbedingt mit Alufolie abzudecken.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Die Cornish Pasties warm servieren. Guten Appetit!

  • Der Geschichte nach galten Cornish Pasties als Essen der Bergleute. Die Bergleute aus Cornwall aßen direkt im Bergwerk und hielten die Teigtasche am gefalteten Rand, um die Teigtasche selbst und die Füllung nicht zu beschmutzen. Den Rand warfen sie danach weg.
  • Bitte beachten, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen zu den Besonderheiten von Backöfen!
  • Damit der Backofen rechtzeitig die nötige Temperatur erreicht, ihn im Voraus einschalten (etwa 10–20 Minuten vor Beginn der Zubereitung).

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Rindfleisch, mager - 158  kcal/100 g
  • Ausgelassenes Rinderfett - 871  kcal/100 g
  • Gekochte Schweinekeule - 269  kcal/100 g
  • Gepökeltes Rindfleisch - 216  kcal/100 g
  • Rinderbrust - 217  kcal/100 g
  • Rindfleisch, fett - 171  kcal/100 g
  • Rinderschulter - 137  kcal/100 g
  • Rinderbraten, mager - 200  kcal/100 g
  • Rinderkeule - 104  kcal/100 g
  • Rinderoberschale - 127  kcal/100 g
  • Rinderrippen - 233  kcal/100 g
  • Ochsenschwanz - 184  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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