Kohlpastete mit Hähnchenhackfleisch
Umwerfend lecker und sättigend! Ihre Liebsten werden begeistert sein! Diese Kohlpastete mit Hähnchenhackfleisch backe ich sonntags, wenn die ganze Familie an einem Tisch zusammenkommt und Gäste da sind! Sie schmeckt Kohlliebhabern ebenso wie Fleischfans – denn sie enthält beides! Probieren Sie es auch!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Die nötigen Zutaten für den Teig
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Schritt 2
Das Mehl mit der Hefe vermischen
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Schritt 3
Mit dem Zucker
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Schritt 4
Mit dem Salz
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Schritt 5
Die warme Milch in die trockene Mischung gießen
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Schritt 6
Und das warme Wasser
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Schritt 7
Das Pflanzenöl hinzufügen
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Schritt 8
Den Teig zuerst mit einem Löffel, dann mit den Händen kneten! Der Teig muss 10–15 Minuten geknetet werden. Glückliche Besitzer eines Brotbackautomaten können ihn nutzen – diese Aufgabe meistert das Gerät virtuos!
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Schritt 9
Gut gekneteter Teig wird gleichmäßig, glatt und elastisch
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Schritt 10
Den Teig mit einem Tuch abdecken und 1 Stunde an einem warmen Ort gehen lassen
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Schritt 11
Zeit, sich um die Füllung zu kümmern
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Schritt 12
Die Zwiebel fein schneiden
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Schritt 13
In Öl goldbraun braten
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Schritt 14
Den Kohl fein hobeln
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Schritt 15
Mit etwas Pflanzenöl zugedeckt schmoren, bis der Kohl weich ist
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Schritt 16
Nicht vergessen zu salzen, zu pfeffern und alle 5–10 Minuten umzurühren, damit nichts anbrennt
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Schritt 17
Das Hackfleisch zur gebratenen Zwiebel geben – ich habe Hähnchenhack genommen, aber jedes andere Hackfleisch passt ebenso: Rind, Schwein oder gemischt.
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Schritt 18
Das Hackfleisch salzen und pfeffern
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Schritt 19
Der fertige Kohl bekommt eine schöne goldene Farbe
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Schritt 20
Das gebratene Hackfleisch mit der Zwiebel zum Kohl geben, vermischen und alles zusammen weitere 5–10 Minuten schmoren
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Schritt 21
Die Füllung ist fertig – abkühlen lassen
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Schritt 22
Nach einer Stunde ist der Teig schon sehr gut aufgegangen. Ihn zusammendrücken und noch einmal kurz durchkneten
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Schritt 23
Den Teig in 2 ungleiche Teile teilen. Den größeren ausrollen oder mit den Händen ausziehen und auf das Backblech legen
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Schritt 24
Die Füllung darauf verteilen
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Schritt 25
Mit den Kräutern bestreuen und die Pastete mit der zweiten Teighälfte bedecken
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Schritt 26
Die Ränder zusammendrücken
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Schritt 27
In der Mitte ein Loch machen, damit beim Backen überschüssige Luft und Feuchtigkeit entweichen können
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Schritt 28
Im Backofen bei 180 Grad goldbraun backen
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Schritt 29
Die fertige Pastete mit Wasser beträufeln, mit einem Tuch abdecken und abkühlen lassen
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Schritt 30
Die Pastete aufschneiden und Familie und Freunde bewirten!
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Schritt 31
Guten Appetit!
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Mehl - 325 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333 kcal/100 g
- Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364 kcal/100 g
- Griffiges Weizenmehl - 348 kcal/100 g
- Milch - 68 kcal/100 g
- Kondensmilch 7,5 % Fett - 140 kcal/100 g
- Milch 1,5 % Fett - 47 kcal/100 g
- Milch 2,5 % Fett - 54 kcal/100 g
- Milch 3,2 % Fett - 60 kcal/100 g
- Milch 3,5 % Fett - 64 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Trockenhefe - 410 kcal/100 g
- Pflanzenöl - 873 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Kohl - 28 kcal/100 g
- Grünkohl, tiefgefroren, abgepackt - 45 kcal/100 g
- Hähnchenhackfleisch - 143 kcal/100 g
- Zwiebeln - 41 kcal/100 g
- Petersilie - 45 kcal/100 g
- Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Eiweiß - 45 kcal/100 g
- Eigelb - 352 kcal/100 g
- Eipulver - 542 kcal/100 g
- Straußenei - 118 kcal/100 g
