Faule Lasagne aus Lavash mit Dill und Knoblauch

Du liebst Lasagne, hast aber keine Zeit für lange Zubereitung? Dieses Rezept ist für dich! Wahrscheinlich lieben alle Lasagne – aber die Zubereitung ist ziemlich lang und mühsam. Diese Variante ist viel schneller gemacht und steht dem Original geschmacklich kaum nach. Mir gefiel, dass statt Lasagneplatten mein geliebtes dünnes Lavash verwendet wird – im fertigen Zustand steht es Lasagneplatten in nichts nach, den Austausch bemerkt niemand, und es kostet ein Vielfaches weniger) Natürlich wären die Italiener, gelinde gesagt, über eine solche Interpretation verwundert, aber für mich ist diese Variante völlig in Ordnung – das Lasagne-Prinzip bleibt erhalten, und vor allem wird es sehr lecker!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 38 % 14 g
Fett 54 % 20 g
Kohlenhydrate 8 % 3 g
245 kcal
GI: 67 / 0 / 33

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 55 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten vorbereiten.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Hackfleisch 4–5 Minuten in Öl anbraten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Während das Hackfleisch brät, die Zwiebel schneiden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Das Hackfleisch mit dem Pfannenwender zerdrücken, Klümpchen zerteilen, salzen und pfeffern.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Auf einen Teller geben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Zwiebel in derselben Pfanne in der Flüssigkeit anbraten, die das Hackfleisch abgegeben hat.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Tomate würfeln, zur Zwiebel in die Pfanne geben und weich braten.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Den Dill fein hacken.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Eine Knoblauchzehe zerkleinern.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Knoblauch und Dill zu den angebratenen Zwiebeln und Tomaten geben und noch eine Minute braten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Jetzt die Soße „à la Béchamel“ zubereiten – Milch mit Mehl verrühren.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Mischung in einen Stieltopf gießen und zum Kochen bringen. Dann ausschalten – die Soße dickt ein.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Den Käse grob reiben.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Auf den Boden der gefetteten Form ein Stück Lavash in der Größe der Form legen, darauf die Hälfte des angebratenen Hackfleischs.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Mit der Hälfte des geriebenen Käses bestreuen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Mit einem weiteren Stück Lavash abdecken, darauf die Hälfte des angebratenen Gemüses.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Dann geriebenen Käse.

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Die Schichten noch einmal in derselben Reihenfolge wiederholen. Die Anzahl der Schichten hängt von der Größe der Form ab – bei Ihnen können es mehr oder weniger werden, das ist nicht schlimm, Hauptsache, die Füllung wird gleichmäßig verteilt.

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Die letzte Schicht mit Lavash abdecken, mit Soße bestreichen und mit Käse bestreuen. Das war's – die Vorbereitung hat nicht länger als 20–30 Minuten gedauert, den Rest erledigt der Backofen. In den auf 180 Grad vorgeheizten Backofen für 30–40 Minuten schieben, bis sie goldbraun ist.

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Die Lasagne ist fertig. Jetzt etwa 10 Minuten abkühlen lassen, dann lässt sie sich leichter schneiden.

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Guten Appetit!

  • Es wird sehr lecker und macht wenig Mühe – probieren Sie es, es wird Ihnen schmecken!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Lavash - 277  kcal/100 g
  • Armenisches Lavash - 236  kcal/100 g
  • Rinderhackfleisch - 254  kcal/100 g
  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Zwiebel - 41  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Dill - 38  kcal/100 g
  • Kräutermischung - 259  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g

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