Kohl-Karotten-Kuchen aus Gießteig mit Mayonnaise

Ein sehr schneller, leckerer Kuchen mit zarter Kohlfüllung! Einer der einfachsten und schnellsten Kuchen zum Tee – aus Gießteig mit Mayonnaise. Damit die Kohlfüllung zart, lecker und weich wird, sollte man den Kohl vorher mit Karotten und Zwiebeln in der Pfanne etwas dünsten.

SnezhanaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 11 % 3 g
Fett 56 % 15 g
Kohlenhydrate 33 % 9 g
182 kcal
GI: 46 / 13 / 41

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten für den Kuchen laut Liste vorbereiten. Da der Teig für den Kuchen aus Gießteig sehr schnell zubereitet ist, mit der Füllung beginnen. Den Weißkohl von den äußeren trockenen Blättern befreien und mit dem Messer oder Krauthobel fein schneiden.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Damit die Kohlfüllung des Kuchens leckerer und aromatischer wird, Karotten und Zwiebeln zum Kohl geben. Die Karotte waschen, schälen und reiben. Die Zwiebel schälen und mit dem Messer fein schneiden.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Pflanzenöl in die Pfanne gießen, erhitzen und das vorbereitete Gemüse hineingeben. Karotten und Zwiebeln bei mittlerer Hitze 5 Minuten unter ständigem Rühren mit dem Pfannenwender anbraten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Dann den gehobelten Weißkohl zum angebratenen Gemüse in die Pfanne geben. Das Gemüse verrühren und weitere etwa 5 Minuten braten. Ein paar Esslöffel Wasser in die Pfanne gießen, Salz nach Geschmack hinzufügen und verrühren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Pfanne mit einem Deckel abdecken und den Kohl 10 Minuten schmoren. Den Deckel abnehmen, erneut umrühren und das Gemüse weitere 5 Minuten auf dem Herd lassen. Den Herd ausschalten.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Teig mit Mayonnaise anrühren. Ein Hühnerei in eine tiefe Schüssel schlagen. Mayonnaise und Salz nach Geschmack hinzufügen. Die Zutaten mit dem Schneebesen oder Mixer zu einer glatten Masse aufschlagen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Backpulver hinzufügen (es kann durch mit Essig abgelöschtes Natron ersetzt werden) und das gesiebte Weizenmehl hineingeben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Einen Teig anrühren, der in der Konsistenz an dicke saure Sahne erinnert.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Backform für den Kuchen mit Butter einfetten. Ein Drittel des Teigs in die Form gießen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Kohlfüllung darauf verteilen; am Rand lässt man besser etwas Platz ohne Füllung, damit der Kuchen vollständig geschlossen wird. Den restlichen Teig über die Kohlfüllung gießen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Den Kuchen etwa 30 Minuten backen, dabei aber nach Ihrem Backofen, dem Volumen der Form und der Größe des Kuchens richten. Die Garprobe macht man mit einem Holzzahnstocher, er soll beim Herausziehen trocken sein. Der Kuchen ist fertig. Aus der Form nehmen und zu Tee, Kaffee oder Kakao servieren. Lasst euch den Tee schmecken!

gut zu wissen

Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier.
Als Soße kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Jedes Öl ist nur bis zu einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter Karzinogene. Wie man die Brattemperatur bestimmt, das beste Bratöl wählt und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier.

Wichtig! Eine falsch gewählte Pfanne kann selbst das beste Rezept verderben. Alle Einzelheiten, wie man die ideale Pfanne für verschiedene Gerichte auswählt, lesen Sie hier.

Ob man Backpulver durch Natron ersetzen kann, wie man sie richtig hinzufügt, damit das Gebäck locker wird, wie man einen unangenehmen Natrongeschmack vermeidet und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Backpulver oder Natron – was ist besser?“

Wichtig! Hitzebeständige Formen für den Backofen gibt es aus den unterschiedlichsten Materialien: Manche halten lange die Wärme, andere vertragen hohe Temperaturen gut, wieder andere sind pflegeleicht. Warum ein Kuchen in einer Silikonform schwerer durchbäckt, warum Aufläufe in einer Glasform ideal gelingen, sowie weitere interessante und nützliche Informationen lesen Sie im Artikel über Back- und Auflaufformen.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen als im Rezept angegeben. Orientieren Sie sich nicht an der Mehlmenge, sondern an der gewünschten Konsistenz des Teigs. Um Fehler zu vermeiden, lesen Sie über Mehl und seine Eigenschaften!

Bedenken Sie, dass alle Backöfen verschieden sind. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die nützlichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Weißkohl - 28  kcal/100 g
  • Weißkohl, gekocht - 21  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Weizenmehl - 325  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte