Quark-Rührkuchen mit Mango und Apfel

Vergiss nicht, den fertigen Rührkuchen mit Puderzucker zu bestäuben! Schon sehr lange wollte ich einmal etwas mit Mango backen. Die Wahl fiel auf diesen Quark-Rührkuchen. Die Kombination von Quark mit einer Apfel-Mango-Füllung fand ich sehr interessant. Für den Kuchen nimmt man am besten saftige, aber säuerliche Äpfel – Simirenko oder Granny Smith. Dann wird der Kuchen nicht zu süß und schön saftig.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 10 % 5 g
Fett 28 % 14 g
Kohlenhydrate 62 % 31 g
272 kcal
GI: 4 / 49 / 47

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Teig.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Mehl mit Stärke, Backpulver, Natron und Salz sieben.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die weiche Butter mit Zucker und Quark verbinden.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Alles zu einer glatten, cremigen Masse aufschlagen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Die Eier einzeln hinzufügen und die Masse jedes Mal gut aufschlagen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Mehlmischung portionsweise in den Teig geben. Alles gut verrühren.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Der Teig sollte recht fest werden.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Füllung.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Würfel schneiden.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Mango schälen und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Obst mit Zucker und Stärke vermischen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Umrühren.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Hälfte des Teigs in eine rechteckige Kastenform geben und glatt streichen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Obstfüllung darauf verteilen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Den restlichen Teig darüber verteilen. Den Rührkuchen im auf 180 °C vorgeheizten Backofen etwa 45 Minuten backen.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Quark - 156  kcal/100 g
  • Quark 10 % Fett - 156  kcal/100 g
  • Quark 18 % Fett - 226  kcal/100 g
  • Quark 20 % Fett - 233  kcal/100 g
  • Quark 40 % Fett - 466  kcal/100 g
  • Quark Vitalinija - 64  kcal/100 g
  • Quark mit saurer Sahne - 260  kcal/100 g
  • Magerquark - 75  kcal/100 g
  • Weicher Diätquark - 170  kcal/100 g
  • Quark Utrenni (Danone) ohne Zucker - 91  kcal/100 g
  • Fruchtquark - 147  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Stärke - 320  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Backpulver - 79  kcal/100 g
  • Natron - 0  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Mango - 67  kcal/100 g
  • Äpfel - 47  kcal/100 g
  • Getrocknete Äpfel - 210  kcal/100 g
  • Apfelmus, Konserve - 61  kcal/100 g

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