Pasta Bolognese mit Hackfleisch

Ein traditionelles italienisches Gericht für alle, die gern gut essen! Dieses Rezept der ursprünglichen italienischen Küche stillt den Appetit selbst des anspruchsvollsten Gourmets. Ein wenig Geduld – und Sie können den Geschmack der umwerfenden Pasta mit Bolognese-Soße genießen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 18 % 4 g
Fett 18 % 4 g
Kohlenhydrate 64 % 14 g
108 kcal
GI: 17 / 79 / 4

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Pasta Bolognese mit Hackfleisch? Bringen wir mit einem Gericht der italienischen Küche etwas Abwechslung in unseren Speiseplan.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Zuerst die Butter in einem tiefen großen Topf erhitzen, die gewürfelte Zwiebel hineingeben und glasig dünsten. Das Hackfleisch hinzufügen und unter Rühren gar braten.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Den Wein angießen und die Mischung schmoren, bis der Alkoholgeruch verschwunden ist. Die Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano) einstreuen.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Tomaten aus der Dose, Chili, Honig, Tomatenmark und den gehackten Knoblauch hinzufügen. Die Tomaten mit einem Löffel zerdrücken und, sobald die Mischung kocht, die Hitze reduzieren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Mehr als zwei Stunden köcheln lassen, bis die Soße gleichmäßig und dick wird. Ihrem Duft wird man nicht widerstehen können!

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Für die Pasta 1 Liter Wasser pro 100 g Spaghetti zum Kochen bringen, Olivenöl und Salz hinzufügen. Die Nudeln etwa 10–12 Minuten kochen, dann in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen – so kühlen sie ab und bekommen einen intensiveren Geschmack. Die Butter in einem Topf schmelzen und die abgekühlten Spaghetti darin wieder erwärmen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Parmesan reiben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Nun bleibt nur noch, die Pasta auf eine Platte zu geben, mit der Soße zu übergießen, mit geriebenem Parmesan zu bestreuen und mit fein gehacktem Basilikum zu garnieren. Sie und Ihre Gäste werden alle Vorzüge dieses leckeren Rezepts zu schätzen wissen! Guten Appetit!

  • Jeder von uns kocht oft verschiedene Nudeln, darunter Spaghetti oder, wie man sie in Italien nennt, Pasta. Natürlich schmecken sie auch für sich allein, aber geben Sie zu, dass Pasta Bolognese mit Hackfleisch viel aromatischer und interessanter im Geschmack ist. Ich rate Ihnen, sich dieses einfache Rezept zu merken und das Gericht an einem Sonntagmorgen in ruhiger, entspannter Atmosphäre ohne Hektik und Eile zuzubereiten. Spüren Sie die Atmosphäre Italiens mit diesem wunderbaren Gericht, das – davon bin ich überzeugt – zu einem Ihrer Lieblingsgerichte wird. Früher habe ich diese Pasta in einem Restaurant bestellt, das auf italienische Küche spezialisiert ist. Jetzt koche ich sie selbst zu Hause, worauf ich sehr stolz bin! Man kann sie zum Mittag- oder Abendessen für die ganze Familie und für unerwartet hereinschneiende Gäste zubereiten.
  • Wie man Nudeln richtig kocht, wie man Pasta al dente gart, wie man ein hochwertiges Produkt auswählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr, lesen Sie im Artikel „Nudeln und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“ .
  • Wie man den idealen Topf für Suppe, Brei oder zum Einlegen von Gurken auswählt, lesen Sie im Artikel über Töpfe.
  • Alle Öle sind nur bis zum Erreichen einer bestimmten Temperatur gesund – dem Rauchpunkt, bei dem das Öl zu verbrennen beginnt und sich darin giftige Stoffe bilden, darunter auch krebserregende. Wie man die Brattemperatur bestimmt und welches Öl sich am besten zum Braten eignet und welches man besser gar nicht verwendet, lesen Sie hier .

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hackfleisch - 351  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Tomatenmark - 82  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g
  • Oregano - 306  kcal/100 g
  • Oregano, getrocknet - 306  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Honig - 400  kcal/100 g
  • Paprikapulver - 289  kcal/100 g
  • Rotwein - 88  kcal/100 g
  • Likörwein - 212  kcal/100 g
  • Halbtrockener Wein - 78  kcal/100 g
  • Trockener Wein - 64  kcal/100 g
  • Chilischote - 40  kcal/100 g
  • Makkaroni - 338  kcal/100 g
  • Nudeln, gekocht - 135  kcal/100 g
  • Nudeln aus Weizenmehl Type 550 - 333  kcal/100 g
  • Nudeln aus Weizenmehl Type 405 - 338  kcal/100 g
  • Teigwaren aus Weizenmehl Type 405, mit Vitaminen angereichert - 337  kcal/100 g
  • Teigwaren aus Weizenmehl Type 405, mit Milch - 309  kcal/100 g
  • Eierteigwaren aus Weizenmehl Type 405 - 342  kcal/100 g
  • Wasser - 0  kcal/100 g
  • Olivenöl - 913  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Basilikum, frisch - 27  kcal/100 g
  • Basilikum, getrocknet - 251  kcal/100 g
  • Parmesan 45 % Fett - 389  kcal/100 g

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