Klassischer Hähnchensalat mit Ananas

Gäste vor der Tür? Schnell und einfach zubereitet! Schön und lecker! Für den klassischen Hähnchensalat mit Ananas braucht man höchstens 30 Minuten. Statt gekochtem Hähnchen kann man gebratenes oder geräuchertes nehmen – so entsteht ein neuer Geschmack. Den Salat kann man in Schichten anrichten oder vermischen. Und der sonnengelbe Mais schmückt ihn und hebt die Stimmung!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 41 % 12 g
Fett 41 % 12 g
Kohlenhydrate 17 % 5 g
171 kcal
GI: 6 / 94 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 35 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man klassischen Hähnchensalat mit Ananas? Die benötigten Zutaten vorbereiten. Nehmen Sie große Eier der Größe L. Wenn die Eier klein sind, nehmen Sie 4 Stück.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Hähnchenfilet waschen, trocken tupfen und der Länge nach halbieren. Nach Belieben das Hähnchen salzen. Das ist aber nicht nötig, da die Mayonnaise bereits genug Salz enthält.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    In einer Pfanne Pflanzenöl erhitzen. Das Filet hineinlegen und bei starker Hitze etwa 5 Minuten von jeder Seite goldbraun braten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Dann 40 ml kochendes Wasser angießen und das Filet zugedeckt weitere 5–6 Minuten schmoren.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Das fertige Hähnchenfilet abkühlen lassen und in kleine Würfel schneiden.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Eier hart kochen (8–10 Minuten nach dem Aufkochen), abkühlen lassen und schälen. Eigelb und Eiweiß trennen und getrennt in verschiedene Schüsseln mittelfein reiben.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Ananas aus dem Sirup nehmen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Wenn die Ananas zu wässrig ist, leicht ausdrücken.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Vom Dosenmais die Flüssigkeit abgießen und die Körner trocken tupfen.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Den Käse mittelfein reiben.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Einen Speisering mit 16 bis 20 cm Durchmesser auf eine Platte stellen und den Salat in Schichten anrichten. Zuerst das gebratene Hähnchenfilet hineinlegen und mit Mayonnaise begießen. Der Einfachheit halber habe ich die Mayonnaise in einen Spritzbeutel gefüllt und die Spitze abgeschnitten.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Auf das Hähnchen die Dosenananas legen und ebenfalls mit Mayonnaise begießen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Als Nächstes können Sie den ganzen Mais darauf geben. Ich habe den Mais aber halbiert. Einen Teil habe ich auf die Ananas gegeben. Mayonnaise ist hier nicht nötig – der Mais ist ohnehin saftig, zumal die Schicht sehr dünn ist.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Dann das geriebene Eiweiß verteilen und ein Gitter aus Mayonnaise darauf spritzen.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Auf dem Eiweiß das geriebene Eigelb verteilen und ebenfalls mit Mayonnaise begießen.

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Jetzt können Sie den restlichen Mais gleichmäßig verteilen.

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Die letzte Schicht ist geriebener Käse. Ihn nicht mit Mayonnaise begießen. Den Salat für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen, damit er abkühlt und durchzieht. Wenn er länger stehen soll, die Oberseite des Rings mit Frischhaltefolie abdecken, damit die Oberfläche nicht austrocknet.

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Den Speisering abnehmen und den Salat servieren, die Oberfläche mit Mais, Ananas und Kräutern garnieren. Guten Appetit!

  • Da jeder Salz, Süße, Bitterkeit, Schärfe, Säure und Brennen unterschiedlich empfindet, geben Sie Gewürze, Kräuter und Würzmittel immer nach Ihrem eigenen Geschmack dazu! Wenn Sie ein Gewürz zum ersten Mal verwenden, bedenken Sie, dass es Gewürze gibt, bei denen es besonders wichtig ist, sie nicht zu überdosieren (zum Beispiel Chili).
  • Dieser Salat ist ideal für den Festtisch. Wenn Sie ihn aber für ein alltägliches Mittag- oder Abendessen zubereiten und keine Zeit haben, ihn in Schichten anzurichten, können Sie einfach alle Zutaten in eine Salatschüssel geben, mit Mayonnaise anmachen und vermischen.
  • Die Mayonnaise bereitet man am besten selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man außerdem nicht nur Mayonnaise verwenden, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Hähnchenbrust (Filet) - 113  kcal/100 g
  • Ananas - 49  kcal/100 g
  • Ananas, Konserve - 57  kcal/100 g
  • Zuckermais, Konserve - 79  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g

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