Gefüllte Zucchiniringe mit Käse und Hähnchen aus dem Backofen
Ein schnelles und sättigendes Gericht aus den preiswertesten Zutaten! Ein recht einfaches Rezept für gefüllte Zucchini mit Hähnchenbrust und Käse aus dem Backofen, die bestimmt vielen schmecken und mit ihrem hervorragenden Geschmack angenehm überraschen werden!
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie bereitet man recht einfach und schnell gefüllte Zucchini mit Hähnchenbrust und Käse zu, die mit ihrem hervorragenden Geschmack bestimmt vielen schmecken werden? Zuerst die benötigten Zutaten und Gewürze für das schnelle, sättigende Gericht aus leichten Zucchini mit Hähnchen und Käse aus dem Backofen vorbereiten.
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Schritt 2
Für das Gericht zwei junge Zucchini in anderthalb bis zwei Zentimeter dicke Ringe schneiden.
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Schritt 3
Einen passenden Ausstecher nehmen und aus jeder Zucchinischeibe das Innere entfernen.
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Schritt 4
Das entfernte Innere der Zucchini in kleine Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben.
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Schritt 5
Eine tiefe Pfanne nehmen und auf den Herd stellen, dann anderthalb Liter Wasser hineingießen und zum Kochen bringen, nach Geschmack salzen und die Zucchiniringe hineinlegen, die dann drei bis fünf Minuten blanchiert werden.
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Schritt 6
Achtzig Gramm Hähnchenbrust in kleine Würfel schneiden und in die Schüssel mit dem gewürfelten Zucchini-Inneren geben.
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Schritt 7
Eine große Reibe nehmen und siebzig Gramm Hartkäse „Rossijski“ reiben, dann in die große Schüssel geben, danach ein Hühnerei hineinschlagen und nach Geschmack etwas Salz hinzufügen.
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Schritt 8
Nach Geschmack Muskatnuss, Oregano, eine Mischung aus rotem und schwarzem Pfeffer sowie vier Esslöffel Paniermehl in die Schüssel geben.
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Schritt 9
Eine feine Reibe nehmen und fünfzig Gramm Parmesan reiben, eine kleine Menge davon in die Schüssel geben und alle Zutaten gut vermengen.
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Schritt 10
Die blanchierten Zucchiniringe in ein Sieb geben und etwas abkühlen lassen.
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Schritt 11
Ein Backblech nehmen und mit Backpapier auslegen, dann die Zucchiniringe darauflegen.
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Schritt 12
Die vorbereitete Füllung in der Schüssel vermengen, dann jeweils einen Esslöffel in die Zucchiniringe geben und andrücken, danach obenauf je eine halbe Kirschtomate legen.
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Schritt 13
Das Blech in den auf zweihundert Grad vorgeheizten Backofen stellen und die Zucchini fünfzehn bis zwanzig Minuten garen.
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Schritt 14
Nach Ablauf der Zeit das Blech aus dem Backofen nehmen und die gefüllten Zucchini nach Geschmack mit fein gehacktem Dill bestreuen.
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Schritt 15
Die fertigen gefüllten Zucchini auf Portionsteller verteilen und servieren. Gemeinsam kochen, einfach kochen, zu Hause die leckersten Gerichte aus erschwinglichen Zutaten nach unseren Rezepten kochen! Guten Appetit!
gut zu wissen
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Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Garzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!
- Wir stellen Ihnen ein recht einfaches und schnelles Rezept für mit Hähnchen und Käse gefüllte Zucchini aus dem Backofen zum Abend- oder Mittagessen vor! Das einfache, gesunde und sättigende Gericht aus Zucchini mit Hähnchenbrust, im Backofen mit Käse gebacken, wird ohne jeden Zweifel vielen schmecken und mit seinem hervorragenden Geschmack in Erinnerung bleiben! Guten Appetit!
- Welche Zucchini eignen sich am besten? Junge Früchte mit zarter Schale wählen. Waschen und schälen. Ganz dünne Schale muss man nicht abschneiden. Wenn Sie reifere Zucchini verwenden, die harte Schale abschneiden und die Mitte mit den Kernen herausschneiden.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Junge Zucchini - 24 kcal/100 g
- Wasser - 0 kcal/100 g
- Hühnerei - 157 kcal/100 g
- Hähnchenbrust - 113 kcal/100 g
- Hartkäse - 366 kcal/100 g
- Altai-Käse - 355 kcal/100 g
- Gruyère - 396 kcal/100 g
- Kaunasser Käse - 355 kcal/100 g
- Lettischer Käse - 316 kcal/100 g
- Litauischer Käse - 250 kcal/100 g
- Oserny-Käse - 350 kcal/100 g
- Amadeus-Käse - 364 kcal/100 g
- Altai-Käse 50 % Fett - 356 kcal/100 g
- Appenzeller 50 % Fett - 400 kcal/100 g
- Weißer Käse - 100 kcal/100 g
- Gouda 45 % Fett - 356 kcal/100 g
- Holländischer Käse - 352 kcal/100 g
- Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360 kcal/100 g
- Edamer 40 % Fett - 340 kcal/100 g
- Emmentaler 45 % Fett - 420 kcal/100 g
- Etorki (Schafskäse, fest) - 401 kcal/100 g
- Gelber Käse, vollfett - 260 kcal/100 g
- Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395 kcal/100 g
- Kostromaer Käse - 345 kcal/100 g
- Lambert-Käse - 377 kcal/100 g
- Limburger - 327 kcal/100 g
- Lo-Spalmino-Käse - 61 kcal/100 g
- Poschechonski-Käse - 350 kcal/100 g
- Sowjetischer Käse - 400 kcal/100 g
- Steppenkäse - 362 kcal/100 g
- Uglitscher Käse - 347 kcal/100 g
- Chester-Käse 50 % Fett - 363 kcal/100 g
- Schweizer Käse - 335 kcal/100 g
- Jaroslawler Käse - 361 kcal/100 g
- Parmesan 45 % Fett - 389 kcal/100 g
- Paniermehl - 347 kcal/100 g
- Kirschtomaten - 15 kcal/100 g
- Oregano, getrocknet - 306 kcal/100 g
- Muskatnuss - 556 kcal/100 g
- Pfeffermischung, gemahlen - 255 kcal/100 g
- Dill - 38 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
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