Klassischer Salat „Orientalisch“ mit Wurst

Einfach, schnell und vor allem lecker! Dieser Salat „Orientalisch“ passt zu jeder Gelegenheit: Im Alltag kann man leicht und schnell ein sättigendes Gericht zum Abend- oder Mittagessen zaubern, und an Festtagen schmückt er jede Tafel. Die Kombination der Zutaten ist sehr einfach, aber gelungen und wird vielen schmecken.

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 37 % 13 g
Fett 57 % 20 g
Kohlenhydrate 6 % 2 g
309 kcal
GI: 82 / 18 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Salat „Orientalisch“? Um einen leckeren Salat „Orientalisch“ mit Wurst zuzubereiten, die nötigen Zutaten vorbereiten. Die Wurst kann man nach Geschmack wählen – gekocht-geräuchert oder roh geräuchert. Ich habe gekocht-geräucherte Cervelatwurst mit wenig Fett verwendet. Feste, nicht wässrige Tomaten wählen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Räucherwurst in Streifen schneiden. Die Schnittart kann man selbst wählen – Würfel oder kleine Stifte.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die Tomaten halbieren. Wenn die Tomaten wässrig sind, die Kerne vorsichtig mit einem Löffel herausnehmen. Das Fruchtfleisch in Stifte oder Würfel schneiden. Feste Tomaten wählen. Weiche Früchte halten ihre Form schlecht, beim Schneiden und Zubereiten zerlaufen sie zu einer formlosen Masse und verderben das Aussehen des Gerichts.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Eier hart kochen, abkühlen lassen und schälen. Die Eier in feine Streifen schneiden oder grob reiben.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Den Käse grob reiben.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Die Knoblauchzehen schälen und fein reiben oder durch die Presse drücken.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Salat kann man in einer gewöhnlichen Salatschüssel anrichten. Schichtsalate richte ich aber lieber in einem Speisering an – so sieht man alle Schichten auch ohne Anschneiden. Schön und anschaulich. Den Speisering auf eine Platte stellen und die geschnittene Wurst hineingeben. Mit einem Gitter aus Mayonnaise überziehen. Damit man den Salat bequem mit Mayonnaise beträufeln kann, die Mayonnaise in einen Spritzbeutel füllen und die Spitze abschneiden. Man kann die Schichten auch mit einem gewöhnlichen Löffel bestreichen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Die Tomatenstreifen auf die Wurst legen. Die Tomaten mit dem zerkleinerten Knoblauch bestreuen. Nach Belieben kann man die Tomaten zusätzlich salzen, ich gebe aber in Salate mit Mayonnaise meist kein Salz – sie werden auch so salzig genug.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Die Tomatenschicht ebenfalls mit Mayonnaise aus dem Spritzbeutel beträufeln.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Als nächste Schicht die zerkleinerten Eier darauflegen und mit Mayonnaise beträufeln.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Als letzte Schicht den geriebenen Käse darauf verteilen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Form mit dem Salat mit Frischhaltefolie abdecken, damit der Käse nicht austrocknet, und den Salat mindestens 1 Stunde zum Durchziehen in den Kühlschrank stellen. Wenn möglich, den Salat über Nacht stehen lassen.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Dann den Speisering abnehmen und den Salat mit Tomaten und Kräutern garniert servieren. Guten Appetit!

gut zu wissen

Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier.
Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

  • Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist leckerer und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier. Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Räucherwurst - 507  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Tomaten - 23  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g

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