Fleisch-Kartoffel-Pastete aus Hefeteig

So einer Pastete kann man nicht widerstehen, selbst auf Diät. Das ist die Lieblingspastete meiner Familie. Obwohl sie ziemlich sättigend und groß ist, ist sie fast im Nu weg! Das Teigrezept ist sehr einfach – jeder schafft es, und auch an der Füllung ist nichts Kompliziertes. Aber wie lecker das ist… Probieren Sie es!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 18 % 7 g
Fett 26 % 10 g
Kohlenhydrate 55 % 21 g
201 kcal
GI: 8 / 9 / 83

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die benötigten Zutaten

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Das Ei in die warme Milch schlagen und verrühren

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Trockenhefe, Salz und Zucker zum Mehl geben

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Vermischen

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Trockene und flüssige Zutaten zusammengeben und verrühren

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Ganz zum Schluss das Pflanzenöl dazugießen

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Den Teig zusammenkneten und 10–15 Minuten durchkneten

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Gut gekneteter Teig wird glatt, gleichmäßig und elastisch

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Mit einem Tuch abdecken und an einem warmen Ort 1 Stunde gehen lassen

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Während der Teig aufgeht, die Füllung vorbereiten – das Gemüse schälen und waschen, das Fleisch waschen und trocknen

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Das Schweinefleisch (man kann auch Rindfleisch oder Hähnchen nehmen) in Würfel schneiden

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Kartoffeln ebenfalls in Würfel schneiden

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Die Zwiebel fein schneiden

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Nach einer Stunde ist der Teig gut aufgegangen

  15. Schritt 15

    Schritt 15

    Den Teig in 2 ungleiche Teile teilen

  16. Schritt 16

    Schritt 16

    Den größeren Teil des Teigs ausrollen und auf ein mit Öl gefettetes Backblech legen

  17. Schritt 17

    Schritt 17

    Die Füllung salzen, und zwar genau in diesem Schritt, nicht früher, damit die Füllung keinen Saft zieht. Das ist wichtig

  18. Schritt 18

    Schritt 18

    Pfeffern und gut vermischen

  19. Schritt 19

    Schritt 19

    Die Füllung auf den Teig geben

  20. Schritt 20

    Schritt 20

    Obenauf Butterstückchen legen

  21. Schritt 21

    Schritt 21

    Mit der zweiten Teighälfte bedecken und die Ränder gut zusammendrücken

  22. Schritt 22

    Schritt 22

    Für eine goldbraune Kruste die Pastete mit Ei bestreichen

  23. Schritt 23

    Schritt 23

    Die Pastete 15 Minuten an einem warmen Ort gehen lassen. Dann bei 180 Grad 40–55 Minuten backen, bis eine goldbraune Kruste entsteht

  24. Schritt 24

    Schritt 24

    Guten Appetit!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Mehl - 325  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, mit Vitaminen angereichert - 333  kcal/100 g
  • Hartweizenvollkornmehl, Universalmehl - 364  kcal/100 g
  • Griffiges Weizenmehl - 348  kcal/100 g
  • Milch - 68  kcal/100 g
  • Kondensmilch 7,5 % Fett - 140  kcal/100 g
  • Milch 1,5 % Fett - 47  kcal/100 g
  • Milch 2,5 % Fett - 54  kcal/100 g
  • Milch 3,2 % Fett - 60  kcal/100 g
  • Milch 3,5 % Fett - 64  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Trockenhefe - 410  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Zucker - 398  kcal/100 g
  • Pflanzenöl - 873  kcal/100 g
  • Kartoffeln - 80  kcal/100 g
  • Salzkartoffeln - 82  kcal/100 g
  • Pellkartoffeln - 74  kcal/100 g
  • Kartoffelpüree - 380  kcal/100 g
  • Ofenkartoffeln - 70  kcal/100 g
  • Bratkartoffeln - 192  kcal/100 g
  • Schweinefleisch - 259  kcal/100 g
  • Wildschweinkeule - 113  kcal/100 g
  • Schweinekotelett mit Knochen - 170  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, fett - 333  kcal/100 g
  • Schweinefleisch, durchwachsen - 357  kcal/100 g
  • Schweinebraten, mager - 184  kcal/100 g
  • Schweineschulter - 236  kcal/100 g
  • Schweineschnitzel - 352  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Schwarzer Pfeffer, gemahlen - 255  kcal/100 g

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