Spaghetti mit Garnelen in Sahnesoße

Schön, appetitlich – ein Fest an jedem Tag! Spaghetti mit Garnelen in Sahnesoße sind ein bekanntes Restaurantgericht, das Sie jetzt problemlos zu Hause zubereiten können. Es ist leicht und schnell gemacht, selbst eine Anfängerin in der Küche schafft es. Ein wunderbares Gericht für ein romantisches Abendessen!

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Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 22 % 11 g
Fett 22 % 11 g
Kohlenhydrate 57 % 29 g
252 kcal
GI: 6 / 94 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

Zubereitungszeit: 30 Min.
  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Wie macht man Spaghetti mit Garnelen in Sahnesoße? Die Zutaten bereitstellen. Meine Garnelen sind große, ungeschälte, frisch gefrorene. Es eignen sich aber alle – sowohl frische als auch gekocht-gefrorene. Für die Soße nimmt man am besten Sahne mit 20 % Fett. Die Spaghetti aus Hartweizen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Die Garnelen unter fließendem Wasser waschen. Während ich sie gewaschen und geschält habe, sind sie aufgetaut.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Dann die Garnelen von Schale, Schwanz und Darm befreien. Um den Darm zu entfernen, die Garnele entlang des Rückens einschneiden und den dunklen Darm vorsichtig mit dem Messer herausnehmen. Dabei tauen die Garnelen vollständig auf.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Die Soße zubereiten, vorher aber einen Topf mit Wasser für die Spaghetti auf den Herd stellen. Soße und Pasta sind schnell fertig, am besten bereitet man sie gleichzeitig zu. Den Knoblauch schälen und fein hacken.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    In einer tiefen Pfanne die Butter erhitzen, den Knoblauch hineingeben und bei schwacher Hitze einige Minuten leicht anbraten.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Meine Garnelen sind ziemlich groß, deshalb habe ich sie in kleine Stücke geschnitten; wenn Ihre klein sind, diesen Schritt überspringen.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Die Garnelen zum Knoblauch in die Pfanne geben.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Unter ständigem Rühren anbraten. Wenn Ihre Garnelen bereits gekocht sind, nur ganz kurz braten, um sie zu erwärmen. Ich habe sie fünf Minuten gebraten. Länger nicht, sonst können sie gummiartig werden.

  9. Schritt 9

    Schritt 9

    Inzwischen kocht das Wasser – die Spaghetti hineingeben und salzen. Kochen lassen.

  10. Schritt 10

    Schritt 10

    Die Sahne zu den Garnelen gießen, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren. Warten, bis die Sahne aufkocht, dann die Hitze auf die niedrigste Stufe stellen und die Soße fünf Minuten köcheln lassen.

  11. Schritt 11

    Schritt 11

    Die Petersilie waschen, trocknen und dann hacken. Zu Spaghetti mit Garnelen passt sie am besten, andere Kräuter würde ich nicht empfehlen. Einen Teil der Petersilie zum Servieren beiseitelegen.

  12. Schritt 12

    Schritt 12

    Die Petersilie zur Soße geben, umrühren und die Hitze ausschalten.

  13. Schritt 13

    Schritt 13

    Inzwischen sind die Spaghetti gar. Nicht ganz weich kochen, sie sollen noch etwas Biss haben – dieser Zustand heißt al dente. Zusammen mit der heißen Soße gart die Pasta fertig. Ich empfehle, sich nach der Kochzeit auf der Packung zu richten und die Spaghetti eine Minute kürzer zu kochen. Wenn die Soße noch nicht fertig ist, die Spaghetti aber schon gar sind, in ein Sieb abgießen und etwas Kochwasser aufheben.

  14. Schritt 14

    Schritt 14

    Die Spaghetti in die Pfanne zur Soße geben und gut vermengen. Wenn die Soße zu wenig erscheint, etwas Nudelkochwasser hinzufügen. Ein paar Minuten ziehen lassen, damit die Pasta das Aroma der Soße aufnimmt und fertig gart. Die Spaghetti heiß servieren und mit Petersilie bestreuen. Guten Appetit!

gut zu wissen

Die Sahne für dieses Rezept kann einen beliebigen Fettgehalt haben, aber denken Sie daran: Je höher der Fettgehalt der verwendeten Zutaten, desto höher der Kaloriengehalt des Gerichts.

Wie man Nudeln richtig zubereitet, wie man Pasta al dente kocht, wie man ein gutes Produkt auswählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Nudeln und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“.

  • Die Sahne für dieses Rezept kann einen beliebigen Fettgehalt haben, aber denken Sie daran: Je höher der Fettgehalt der verwendeten Zutaten, desto höher der Kaloriengehalt des Gerichts.
  • Wie man Nudeln richtig zubereitet, wie man Pasta al dente kocht, wie man ein gutes Produkt auswählt, um Enttäuschungen zu vermeiden, und vieles mehr lesen Sie im Artikel „Nudeln und Pasta – Feinheiten der Auswahl und Geheimnisse der Zubereitung“.

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Spaghetti - 338  kcal/100 g
  • Garnelen, frisch - 97  kcal/100 g
  • Garnelen, gekocht - 95  kcal/100 g
  • Garnelen, Konserve - 81  kcal/100 g
  • Garnelen, geschält, tiefgefroren - 60  kcal/100 g
  • Sahne - 195  kcal/100 g
  • Sahne 10 % Fett - 120  kcal/100 g
  • Sahne 20 % Fett - 195  kcal/100 g
  • Buttermilch - 36  kcal/100 g
  • Knoblauch - 143  kcal/100 g
  • Butter 82 % - 734  kcal/100 g
  • Ungesalzene Butter - 709  kcal/100 g
  • Ungesalzene Bauernbutter - 661  kcal/100 g
  • Gesalzene Bauernbutter - 652  kcal/100 g
  • Butterschmalz - 869  kcal/100 g
  • Petersilie - 45  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pfeffer - 26  kcal/100 g

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