Haferbrei mit Banane
Das gesündeste und nahrhafteste Frühstück für die ganze Familie! Haferbrei mit Banane ist eine Variante des beliebten Haferbreis, die selbst denen schmeckt, die ihn nicht besonders mögen. Die Banane kommt beim Kochen dazu und verleiht dem Brei ein angenehmes Aroma und einen feinen Geschmack. Diesen Brei kann man nicht nur mit Milch, sondern auch mit Wasser kochen.
Zubereitung Schritt für Schritt
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Schritt 1
Wie kocht man Haferbrei mit Banane? Die Zutaten vorbereiten. Es eignen sich alle Haferflocken – sowohl Instant- als auch kernige Flocken. Flocken, die länger gekocht werden müssen, sind viel gesünder, ich bevorzuge sie. Milch mit beliebigem Fettgehalt nehmen, je nach Geschmack oder Vorrat. Statt Milch kann man Wasser im gleichen Verhältnis verwenden – 1:3. Die Menge an Zucker und Salz nach eigenem Geschmack anpassen. Bedenken Sie, dass im Brei eine süße Banane steckt.
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Schritt 2
Einen passenden Stieltopf oder Topf zum Kochen des Breis nehmen. Am besten mit dickem Boden, dann brennt der Brei nicht an. Die Flocken hineinschütten und die Milch angießen. Salz und Zucker hinzufügen.
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Schritt 3
Den Topf mit dem Brei auf mittlere Hitze stellen.
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Schritt 4
Während der Brei aufkocht, die Banane in kleine Stücke schneiden.
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Schritt 5
Die Milch kocht inzwischen auf, umrühren, damit die Flocken nicht am Boden kleben. Es gibt auch die Variante, zuerst die Milch aufzukochen und erst dann die Flocken einzurühren. So prüft man meist, ob die Milch beim Kochen nicht gerinnt. Ich bin mir bei meiner sicher und koche den Brei immer so. Die Hitze reduzieren und die geschnittene Banane in den Brei geben.
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Schritt 6
Den Brei 15–20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Gelegentlich umrühren.
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Schritt 7
Wenn der Brei fertig ist, den Herd ausschalten und die Butter hineingeben.
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Schritt 8
Den Topf mit dem Deckel verschließen und den Brei 10 Minuten ziehen lassen. In dieser Zeit quillt er nach und wird noch dicker.
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Schritt 9
Den Brei mit Stücken geschnittener Banane servieren. Man kann beliebige Beeren, Nüsse oder Honig hinzufügen. Guten Appetit!
- Wir essen jeden Tag Haferbrei zum Frühstück, aber diese Variante, bei der die Banane gleich zu Beginn dazukommt, habe ich zum ersten Mal ausprobiert. Sie hat uns sehr gut geschmeckt! Der Brei war aromatisch und sehr lecker!
- Wichtig! Damit Gerichte aus Haferflocken immer gelingen, und alle Geheimnisse zur Auswahl und Zubereitung lesen Sie im Artikel über Hafergrütze und Haferflocken.
- Statt Zucker kann man einen hitzebeständigen Zuckerersatz verwenden.
Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts
- Haferflocken - 305 kcal/100 g
- Herkules-Haferflocken, roh - 390 kcal/100 g
- Milch - 68 kcal/100 g
- Kondensmilch 7,5 % Fett - 140 kcal/100 g
- Milch 1,5 % Fett - 47 kcal/100 g
- Milch 2,5 % Fett - 54 kcal/100 g
- Milch 3,2 % Fett - 60 kcal/100 g
- Milch 3,5 % Fett - 64 kcal/100 g
- Butter 82 % - 734 kcal/100 g
- Ungesalzene Butter - 709 kcal/100 g
- Ungesalzene Bauernbutter - 661 kcal/100 g
- Gesalzene Bauernbutter - 652 kcal/100 g
- Butterschmalz - 869 kcal/100 g
- Bananen - 89 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Zucker - 398 kcal/100 g
- Salz - 0 kcal/100 g
