Fischkuchen aus Blätterteig

Eine aromatische, saftige Füllung unter einer Schicht geschmolzenem Käse, zwischen zwei Platten wunderbar blättrigen Teigs. Der Geschmack kann je nach Fischsorte in der Füllung unterschiedlich sein, aber jeder Fisch harmoniert hervorragend mit den übrigen Zutaten. Die Zubereitung ist recht einfach und bringt jedes Mal Abwechslung.

sinookaAvatar des Autors
Autor des Rezepts

Zutaten

Portionen:
Umrechnungstabelle für Hohlmaße
Nährstoffe und Brennwert der Rezeptzutaten
Bezogen auf das Gewicht der Zutaten:
Eiweiß 33 % 13 g
Fett 38 % 15 g
Kohlenhydrate 28 % 11 g
235 kcal
GI: 8 / 92 / 0

Zubereitung Schritt für Schritt

  1. Schritt 1

    Schritt 1

    Die Zutaten vorbereiten. Für die Füllung eignet sich jeder Fisch, am besten aber nicht zu grätenreicher oder gleich fertiges Filet. Ich habe roten Fisch genommen, Saibling – er ist nicht zu trocken, aber auch nicht fett. Den Fisch antauen lassen, aber nicht vollständig, so lässt er sich leichter ausnehmen. Waschen und 8–10 Minuten über Dampf garen. Die Eier ebenfalls 11–12 Minuten ab dem Aufkochen hart kochen und sofort in kaltem Wasser abschrecken, so lassen sie sich leicht schälen.

  2. Schritt 2

    Schritt 2

    Gefrorenen Teig kann man ungeöffnet in der Verpackung über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Oder bei Zimmertemperatur – dann die Verpackung öffnen, nach einiger Zeit die Platten trennen und nebeneinander zwischen zwei Servietten legen. So wird der Teig nicht feucht und trocknet nicht aus. Den aufgetauten Teig kann man etwas in eine Richtung ausrollen, um die Schichten nicht zu zerstören. Man kann ihn auch leicht mit den Händen ausziehen, wie es bequemer ist. Für diesen Kuchen ist Teig aus zwei Platten praktisch.

  3. Schritt 3

    Schritt 3

    Die FÜLLUNG zubereiten. Sie wird in Schichten gelegt, daher die Zutaten am besten in einzelne Schälchen verteilen. Eier und Käse grob reiben, Mayonnaise zum Käse geben und verrühren. Den Fisch von Haut und Gräten befreien und in kleine Stücke zerpflücken. Die Zwiebel glasig anbraten, die Karotte dazugeben und alles fast gar braten. Pfeffer und Salz kann man sowohl beim Garen als auch beim Formen des Kuchens sparsam zugeben. Dabei bedenken, dass Mayonnaise, Käse und Soße bereits Salz enthalten.

  4. Schritt 4

    Schritt 4

    Den Kuchen formen. Die Teigplatte leicht ausrollen oder ausziehen. Optisch in drei gleiche Teile teilen und an den Rändern mit einem scharfen Messer leicht schräge Einschnitte machen. In der Mitte mit einem Pinsel Tomatensoße oder Ketchup auftragen.

  5. Schritt 5

    Schritt 5

    Dann eine Schicht Eier und darauf den Fisch. Wenn Salz und Gewürze noch nicht zugegeben wurden, jetzt würzen.

  6. Schritt 6

    Schritt 6

    Den Fisch mit einer Schicht Gemüse bedecken, zum Schluss die Käse-Mayonnaise-Schicht. Man kann den Käse auch einfach reiben und darüberstreuen und für die Saftigkeit ein Gitter aus Mayonnaise darauf ziehen. Am Geschmack ändert das nichts. Die Füllung schließen, indem man aus den Streifen einen einfachen Zopf flicht, den letzten Streifen nach innen einschlagen. Man kann die Streifen auf einer Seite auch 2- oder 3-mal verdrehen, das sieht ebenfalls interessant aus.

  7. Schritt 7

    Schritt 7

    Ein Backblech mit Backpapier oder einer Backmatte auslegen und den fertigen Kuchen vorsichtig darauflegen. Den zweiten genauso schnell zubereiten oder beide Kuchen gleichzeitig, wie es bequemer ist. Die Kuchen mit Folie abdecken und 15–18 Minuten ruhen lassen. Bei Hefe-Blätterteig 20–25 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen verdoppelt hat. Ohne Zugluft. Dann das Eigelb oder das ganze Ei verquirlen und die Oberfläche mit einem Pinsel bestreichen.

  8. Schritt 8

    Schritt 8

    Sofort im vorgeheizten Backofen bei 180 °C etwa 25 Minuten goldbraun backen. Die fertigen Kuchen direkt auf dem Blech mit einem Tuch abdecken und etwas abkühlen lassen. Nach etwa 10 Minuten kann man servieren. Sie schmecken warm wie kalt. Aus dem Kühlschrank am besten aufwärmen.

gut zu wissen

Bedenken Sie, dass Qualität und Geschmack des fertigen Gerichts zu einem großen Teil vom richtigen Auftauen der Zutaten abhängen. Wie man Fehler vermeidet und die beste Methode wählt, lesen Sie im Artikel über das Auftauen.

Neben gekauftem können Sie auch selbst gemachten Teig verwenden. Ein Rezept für hausgemachten Blätterteig für dieses Gebäck finden Sie in diesem Katalog.

Mayonnaise bereitet man besser selbst zu. Das ist schmackhafter und gesünder. Interessante Rezepte für hausgemachte Mayonnaise finden Sie hier.
Als Dressing kann man nicht nur Mayonnaise, sondern auch saure Sahne oder Naturjoghurt verwenden. Man kann sie einzeln nehmen oder in beliebigem Verhältnis nach Geschmack mit Mayonnaise mischen – das senkt den Kaloriengehalt des Gerichts.

Bedenken Sie, dass jeder Backofen anders ist. Temperatur und Backzeit können von den Angaben im Rezept abweichen. Damit jedes Ofengericht gelingt, nutzen Sie die hilfreichen Informationen über die Besonderheiten von Backöfen!

Kalorien möglicher Zutaten dieses Gerichts

  • Blätterteig - 400  kcal/100 g
  • Blätterteig, ungesüßt - 337  kcal/100 g
  • Lachs, frisch - 142  kcal/100 g
  • Lachsfisch - 165  kcal/100 g
  • Tomatensoße - 99  kcal/100 g
  • Hühnerei - 157  kcal/100 g
  • Eiweiß - 45  kcal/100 g
  • Eigelb - 352  kcal/100 g
  • Eipulver - 542  kcal/100 g
  • Straußenei - 118  kcal/100 g
  • Zwiebeln - 41  kcal/100 g
  • Karotten - 33  kcal/100 g
  • Karotten, gekocht - 25  kcal/100 g
  • Getrocknete Karotten - 275  kcal/100 g
  • Hartkäse - 366  kcal/100 g
  • Altai-Käse - 355  kcal/100 g
  • Gruyère - 396  kcal/100 g
  • Kaunasser Käse - 355  kcal/100 g
  • Lettischer Käse - 316  kcal/100 g
  • Litauischer Käse - 250  kcal/100 g
  • Oserny-Käse - 350  kcal/100 g
  • Amadeus-Käse - 364  kcal/100 g
  • Altai-Käse 50 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Appenzeller 50 % Fett - 400  kcal/100 g
  • Weißer Käse - 100  kcal/100 g
  • Gouda 45 % Fett - 356  kcal/100 g
  • Holländischer Käse - 352  kcal/100 g
  • Dom-Blanc-Käse (halbfest) - 360  kcal/100 g
  • Edamer 40 % Fett - 340  kcal/100 g
  • Emmentaler 45 % Fett - 420  kcal/100 g
  • Etorki (Schafskäse, fest) - 401  kcal/100 g
  • Gelber Käse, vollfett - 260  kcal/100 g
  • Käse mit Pilzen 50 % Fett - 395  kcal/100 g
  • Kostromaer Käse - 345  kcal/100 g
  • Lambert-Käse - 377  kcal/100 g
  • Limburger - 327  kcal/100 g
  • Lo-Spalmino-Käse - 61  kcal/100 g
  • Poschechonski-Käse - 350  kcal/100 g
  • Sowjetischer Käse - 400  kcal/100 g
  • Steppenkäse - 362  kcal/100 g
  • Uglitscher Käse - 347  kcal/100 g
  • Chester-Käse 50 % Fett - 363  kcal/100 g
  • Schweizer Käse - 335  kcal/100 g
  • Jaroslawler Käse - 361  kcal/100 g
  • Mayonnaise - 624  kcal/100 g
  • Leichte Mayonnaise - 260  kcal/100 g
  • Mayonnaise Provençal - 627  kcal/100 g
  • Salatmayonnaise 50 % Fett - 502  kcal/100 g
  • Tafelmayonnaise - 627  kcal/100 g
  • Salz - 0  kcal/100 g
  • Pfeffer - 26  kcal/100 g

Ähnliche Rezepte